自制酵素有什么功效和作用

　　酵素是現(xiàn)如今十分流行的一種果蔬汁制作方式，而它又不同與一般的果蔬汁，自制酵素的作用與功效又有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹自制酵素有什么功效和作用，希望能幫到你。

　　酵素的作用與功效

　　1 整備體內(nèi)酵素---這項(xiàng)作用是使體內(nèi)血液呈弱酸性，清除體內(nèi)廢物，保持腸內(nèi)細(xì)菌平衡、強(qiáng)化細(xì)胞、促進(jìn)消化、加強(qiáng)抵抗力，保持各方面平衡。

　　2抗炎作用---發(fā)炎是部分細(xì)胞受傷的部位，細(xì)菌筑巢生長(zhǎng)治療發(fā)炎，是酵素搬運(yùn)白血球功能良好，給予受傷的細(xì)胞力量。

　　3抗菌作用---酵素可促使白血球殺菌，另外本身具有抗菌作用能殺死細(xì)菌、另一方面也能促進(jìn)細(xì)胞新生的作用，故可從根本上治病。

　　4分解作用---酵素的主要功能可消除患處或血管中凝聚的廢物，恢復(fù)正常功能還可幫助消化、吸收食物。

　　5凈化血液---把血液中的廢物排出體外分解發(fā)炎病毒，分解造成酸性血液的膽固醇使血液呈顯弱酸性，永保血液循環(huán)暢通

　　6細(xì)胞新生作用---能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)體力促進(jìn)遭受破壞的細(xì)胞新生。任何病患都一樣，要治療身體必須靠基本的自然治愈力，特效藥的抗生素可以殺死病菌，卻不能生新的細(xì)胞。

　　7酵素對(duì)疾病有以上六種作用,這些促進(jìn)作用是酵素的作用使然。這些作用不是個(gè)別發(fā)生的，而是一起發(fā)生，因此作用時(shí)間與一般藥品不同，需要一些時(shí)日。但是能根治，所以說(shuō)酵素不是單純的只治一個(gè)病，而是醫(yī)治整個(gè)身體。

　　自制酵素的用法

　　1、酵素飲用量沒(méi)有很?chē)?yán)格要求，每次10~50ml均可，根據(jù)個(gè)人需要，量大效果加快，量小也可日常保健。

　　2、早晚空腹飲用酵素，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力(胃病患者不建議空腹)。

　　3、加入40℃以下的涼開(kāi)水沖飲，能接受涼水也可加涼水或冰水，加5-25倍的水，根據(jù)個(gè)人需要或口感酌情添加。

　　4、酵素里面的菌類(lèi)在18℃—25之間最為活躍，因此飲用時(shí)最好在這個(gè)溫度內(nèi)飲用，冰水或涼開(kāi)水對(duì)酵素活性影響不大，但超過(guò)45°C，高溫會(huì)殺死菌類(lèi)，加熱過(guò)的酵素就沒(méi)有食用的意義了。

　　5、一次不宜飲用太多，特別是對(duì)于有高血糖的人來(lái)說(shuō)更是如此，盡量多兌水稀釋飲用。

　　6、每餐前1小時(shí)和臨睡前半小時(shí)空腹溫水沖飲，可配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，瘦身效果明顯。

　　7、飲用后注意食物的攝取，盡量自己有意識(shí)地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使勁地喝酵素的話(huà)，則會(huì)使體重反彈。

　　8、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同食會(huì)降低菌類(lèi)的活躍度。

　　9、想變漂亮，每天餐前30分鐘空腹溫水沖服，每天2次。因?yàn)槠つw新陳代謝很快，大約1月臉上就會(huì)變得白皙有光澤。

　　10、在飲酒前后溫水沖服?？蓽p少血液里的酒精，經(jīng)胃腸代謝，減少酒精進(jìn)入肝臟，可護(hù)肝，防宿醉，緩解頭痛。