不能吃石榴的人群

　　然石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，而且美味爽口，但是有些人是不是合吃石榴的。下面小編帶你了解不能吃石榴的人群，希望對(duì)你有幫助!

　　不能吃石榴的人群

　　1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

　　2、石榴有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食。

　　3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。

　　4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

　　吃石榴的注意事項(xiàng)

　　1、石榴雖然好吃，但吃多了會(huì)上火，平時(shí)食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意不要吃太多。

　　2、石榴吃多會(huì)令牙齒發(fā)黑，所以吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。

　　3、石榴所含的含鞣酸過(guò)多，所以不宜與富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的海味同吃。

　　上面那幾類(lèi)人群需要注意了，不可以吃石榴。吃東西都要注意適可而止，再好的東西，吃太多反而給身體帶來(lái)不適可就得不償失。

　　番石榴的食用方法

　　番石榴汁

　　用料：番石榴1/6個(gè)。

　　做法：

　　1、將番石榴洗干凈，切成小塊。

　　2、用攪拌機(jī)將番石榴攪打成汁。

　　3、過(guò)濾掉果泥，取果汁，可用湯匙給寶寶喂食。

　　小貼士：

　　1、番石榴的籽富含維生素c，不建議去掉。

　　2、但是因?yàn)楹?，給寶寶食用時(shí)，媽咪一定要用果汁機(jī)打勻到?jīng)]有顆粒。如果怕打出來(lái)還有顆粒，建議先將番石榴去籽，或者將打好的番石榴汁過(guò)濾以后，再給寶寶喂食。

　　番石榴汁的功效：番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素A、B族維生素、維c、鈣、磷、鐵，可增加食欲，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

　　番石榴雪梨糖水

　　用料：雪梨1個(gè)、番石榴1個(gè)、西米露適量、冰糖適量。

　　做法：

　　1、將番石榴挖空。

　　2、雪梨切丁番石榴切醬泥西米露過(guò)水浸泡一分鐘。

　　3、西米露煮開(kāi)后再放入雪梨番石榴根據(jù)口味多放冰糖。

　　4、煮至黏稠可出鍋。

　　5、最后放入空番石榴中大功告。

　　小貼士：

　　1、番石榴具有排毒促進(jìn)消化的作用。

　　2、番石榴果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，多吃易便秘。

　　番石榴雪梨糖水的功效：番石榴可促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用。

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