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甘蔗的做法和配方

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甘蔗的做法和配方

  甘蔗是潤(rùn)肺的食物,能生津止渴、潤(rùn)喉去燥,被稱為“糖水倉庫”,那么,甘蔗怎么吃?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  甘蔗的做法食譜

  一、甘蔗蘿卜湯

  材料:白蘿卜100克,甘蔗400克

  做法:

  1、白蘿卜洗凈切碎,甘蔗去皮洗凈,切碎。

  2、鍋加水燒開,倒入白蘿卜和甘蔗,煮到白蘿卜熟爛就可以了。

  二、甘蔗胡蘿卜排骨湯

  材料:胡蘿卜半根,甘蔗300克,排骨300克,鹽,橙皮

  做法:

  1、胡蘿卜、甘蔗去皮洗凈,切條,排骨洗凈放沸水燙5分鐘,橙皮放清水里浸軟,然后洗凈備用。

  2、鍋加水,先放進(jìn)橙皮,煮沸,放入甘蔗、胡蘿卜、排骨,再次煮沸后,改為小火,煲3小時(shí)加鹽調(diào)味即可。

  三、甘蔗汁小米粥

  材料:甘蔗500克,小米100克

  做法:

  1、甘蔗去皮洗凈,用榨汁機(jī)榨成甘蔗汁,小米洗凈。

  2、鍋加水,倒入小米,煮沸后改小火,煮到小米熟爛,然后到入甘蔗汁攪拌即可。

  四、甘蔗高粱粥

  材料:甘蔗500克,高粱米10克

  做法:

  1、甘蔗去皮洗凈,榨成汁,高粱米洗凈,放清水里浸泡2小時(shí),撈出瀝干。

  2、鍋加水,倒入高粱米,大火煮沸后改用小火,高粱米煮到熟爛后倒入甘蔗汁,再稍煮一會(huì)兒即可。

  甘蔗不能同吃的食物

  1、魚筍

  魚筍不能與甘蔗一起吃,《本草綱目》記載,甘蔗與魚筍之類同食,皆不益人。具體藥理不明。

  2、白酒

  白酒不能和甘蔗一起吃,雖然甘蔗有解酒功能,但不能與白酒同食,同食易生痰。

  3、葡萄酒

  葡萄酒不能甘蔗一起吃,甘蔗如與葡萄酒同食,會(huì)降低機(jī)體對(duì)銅的吸收。

  吃甘蔗會(huì)上火嗎

  吃甘蔗不會(huì)上火。中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。至于有人吃甘蔗口腔會(huì)上火起泡,是因?yàn)橐韵聝蓚€(gè)原因:

  一是:甘蔗主要成分是纖維,甘蔗的纖維比較特別,特別的粗,而舌頭的組織較嫩,吃甘蔗時(shí)舌頭與甘蔗的纖維產(chǎn)生摩擦,容易蟄傷舌頭上的組織。

  二是:甘蔗汁中含糖比較豐富,而舌頭上有分泌唾液的腺體,所謂的唾液就是一種酶,這種酶是一種麥芽糖酶,可以把口中的糖轉(zhuǎn)化為麥芽糖,就是這反應(yīng)使舌頭起泡。

  甘蔗的的搭配宜忌

  1、最佳搭配

  甘蔗+白蘿卜+百合:一同榨汁,常飲對(duì)氣管炎、肺結(jié)核有輔助治療作用。

  甘蔗+牛肉:用甘蔗汁與牛肉制成的甘蔗牛肉丸,味道甜而不膩,又嫩又香,并含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸及維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)素。

  甘蔗+山藥:咳嗽有痰者,可以將山藥碾成泥取半碗,甘蔗榨汁取半碗,二者混合拌勻,隔水蒸熟后食用,對(duì)身體非常有好處。

  2、搭配誤區(qū)

  甘蔗-魚筍:《本草綱目》記載:“甘蔗與魚筍之類同食,皆不益人。”具體藥理不明。

  甘蔗-白酒:雖然甘蔗有解酒功能,但不能與白酒同食,同食易生痰。

  甘蔗汁-葡萄酒:甘蔗如與葡萄酒同食,會(huì)降低機(jī)體對(duì)銅的吸收。

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