孕婦吃甘蔗的功效與作用
孕婦吃甘蔗的功效與作用
甘蔗含糖量十分豐富，原產(chǎn)于可能是新幾內(nèi)亞或印度，屬草本植物，是熱帶和亞熱帶糖料作物。那么孕婦可以吃甘蔗嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
孕婦可以吃甘蔗嗎
可以吃。
甘蔗可以治療口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結(jié)，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。對(duì)孕早期“害喜”的準(zhǔn)媽媽比較有效。(糖尿病患者不能吃)
產(chǎn)婦可以吃甘蔗嗎
可以吃。
甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達(dá)12%，極易被人體吸收利用，幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)體力。甘蔗的含鐵量每公斤達(dá)9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱，非常適合剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦作為補(bǔ)血的食品。
甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹，每一百克甘蔗中含有64千卡的熱量，0.60克的膳食纖維，蛋白質(zhì)0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、鈣14.00毫克等等。
甘蔗中含有的水分比較多(84%左右)，甘蔗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收。多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其 中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。
甘蔗還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵，以及含有的天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。
甘蔗的功效與作用
甘蔗味甘、澀，性平，無毒。入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的作用。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。
甘蔗汁多味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱作果中佳品，還有人稱：“秋日甘蔗賽過參”。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。
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