老人吃蜂蜜有什么好處
老人吃蜂蜜有什么好處
蜂蜜作為日常生活中常見的食品,受到許多老年人的喜愛,那么老人吃蜂蜜有什么好處呢?下面小編帶你一一了解!
老人吃蜂蜜有什么好處
1、預(yù)防高血壓
因為蜂蜜中含有豐富的鉀離子,鉀離子被人體吸收后可以通過體內(nèi)鈉鉀交換機(jī)制,促進(jìn)人體排鈉,而我們都知道,鈉鹽攝入過多正是老年人患高血壓病的誘因之一。所有說老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患預(yù)防高血壓病。
2、預(yù)防便秘
人到老年以后,胃腸消化功能會明顯下降,腸蠕動過慢,容易導(dǎo)致便秘。蜂蜜是一種極適合老年人食用的保健品。蜂蜜中含有大量的蜂膠,這些蜂膠具有潤腸通便的功效。因此,老年人常飲用蜂蜜水,可有效預(yù)防便秘。
3、預(yù)防心臟病
蜂蜜中含有多種具有清除人體血管壁上脂肪的酸類及酶類。這在一定程度上可以預(yù)防老年人動脈粥樣硬化的發(fā)生,起到預(yù)防老年人心臟病的作用。
4、增強(qiáng)抵抗力
食用蜂蜜不僅能為機(jī)體提供能量和營養(yǎng)物質(zhì),還可以增強(qiáng)老年人的抵抗力,并對老年性疾病有防治作用。老年人經(jīng)常食用蜂蜜不僅可以有效預(yù)防便秘,還可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍等疾病。長期服用,有利而無弊。
5、殺菌消毒
老年人經(jīng)常食用蜜糖,不只對牙齒無妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。醫(yī)學(xué)上的分析已發(fā)現(xiàn)到蜂蜜中含有pinocembrin抗菌成分,可以紓解口腔潰瘍,并加速傷口愈合;加上它含高糖分,酸堿值低,又缺乏提供細(xì)菌生長的水分,因此將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時,細(xì)菌無法生長,能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。
喝蜂蜜水有什么好處
1、目前發(fā)現(xiàn)很多上班族都很容易便秘,而喝蜂蜜水可以促進(jìn)腸胃蠕動能夠有效的治療消化不良的癥狀,那么日常多喝些蜂蜜水還能夠有效的恢復(fù)身體的健康。
2、上班一族每天面對電腦會有很大的輻射性使之皮膚色斑和粗糙等,所以休息時可以喝些蜂蜜水,不僅可以使膚色紅潤、還可以防止痘痘的滋長。
3、現(xiàn)在大多女性都在想方設(shè)法的想減肥,減肥藥吃了會反彈不敢吃,而喝蜂蜜水會有效的起到減肥的作用還不會反彈噢,如果再配上一兩片檸檬的話那效果會更加。
4、秋冬時季最容易感冒了,而蜂蜜是醫(yī)學(xué)世家認(rèn)定它具有很強(qiáng)的藥性,喝蜂蜜水會清肺潤燥止咳加點雪梨效果會更好。
5、喝蜂蜜水還會延長壽命,因為蜂蜜能對人身體進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng),能促進(jìn)血液循環(huán)和人體器官的新陳代謝從而達(dá)到延長生命。
蜂蜜的是食用方法
蜂蜜蘿卜:取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放入沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調(diào)勻,晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。
蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2~3次,適用于熱病煩渴、中暑口渴等。
鮮百合蜂蜜:鮮百合50克,蜂蜜1~2匙。百合放碗中,上屜蒸熟,待溫時加蜂蜜拌。睡前服,適宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁:鮮芹菜100~150克,蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調(diào)入蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。適宜于虛喘癥。
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