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煮綠豆湯的小竅門(mén)簡(jiǎn)單有效

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  變色的綠豆湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有變,但是消暑的功效卻要比不變色的綠豆湯差一些。那么綠豆湯怎么煮才綠呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  煮綠豆湯的小竅門(mén)

  1、用純凈水來(lái)煮綠豆湯,不僅倒出來(lái)的時(shí)候呈現(xiàn)碧綠顏色,放很久都不會(huì)變色,還是碧綠的。

  2、自來(lái)水煮綠豆清湯時(shí)只要略加一點(diǎn)檸檬汁或白醋調(diào)整酸堿度,再煮綠豆清湯,就不易變色了。即便存放半小時(shí),仍然能保持好看的綠色。

  3、用熱水煮綠豆湯,煮沸之后三五分鐘把湯盛出來(lái),湯是澄清而碧綠的。

  4、用高壓鍋煮綠豆湯接觸氧氣少,煮出來(lái)的綠豆湯就是綠色的。

  5、不要加蜂蜜,蜂蜜中含有多種礦物質(zhì),包括鐵離子。而這些金屬離子往往會(huì)和多酚類(lèi)物質(zhì)形成“復(fù)合物”,顏色為醬色、黑色、褐色、墨綠等,使湯色變暗發(fā)烏。

  綠豆湯的做法

  綠豆湯怎么煮才綠的方法一

  將綠豆洗凈并控干水分,倒入鍋中,加入開(kāi)水,開(kāi)水的用量以沒(méi)過(guò)綠豆2公分為好,煮開(kāi)后,改用中火,當(dāng)水分要煮干時(shí)(注意防止粘鍋),加入大量的開(kāi)水,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時(shí)即可。

  綠豆湯怎么煮才綠的方法二

  將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出后放到鍋里,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。

  綠豆湯怎么煮才綠的方法三

  將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開(kāi)水蓋好。3~4個(gè)小時(shí)后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時(shí)間內(nèi)將綠豆煮爛。

  綠豆湯怎么煮才綠的方法四

  將挑好的綠豆洗凈晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然后再煮,綠豆很快就可煮爛。

  綠豆湯怎么煮才綠的方法五

  將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后,將綠豆放入冰箱的冷凍室內(nèi),冷凍4個(gè)小時(shí),取出再煮,綠豆很快酥爛。

  綠豆湯怎么煮才綠的方法六

  首先把綠豆淘洗干凈,瀝干水分;沙鍋放清水燒開(kāi),然后放入綠豆,水量應(yīng)該略多于綠豆(浸沒(méi)綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收干時(shí),添加滾開(kāi)水,并把沙鍋蓋嚴(yán),燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開(kāi)花酥爛,加糖即成綠豆湯。 用上面的綠豆湯怎么煮才綠的方法燒煮出的綠豆湯,湯清色綠,也省時(shí)間。

  綠豆的選購(gòu)方法

  1、辨別綠豆是否新鮮。挑選綠豆的時(shí)候一定要注意挑選無(wú)霉?fàn)€、無(wú)蟲(chóng)口、無(wú)變質(zhì)的綠豆,新鮮的綠豆應(yīng)是鮮綠色的,老的綠豆顏色會(huì)發(fā)黃。

  2、辨別綠豆是否被污染??淳G豆是否被污染一是看綠豆是否干癟有皺紋,二是看綠豆是否有刺激性的化學(xué)氣味。

  3、大小勻稱(chēng),無(wú)雜質(zhì)和蟲(chóng)眼的綠豆為優(yōu)質(zhì)綠豆;劣質(zhì)的綠豆里面含有大量的砂石等雜質(zhì),并且多為水分偏大、容易受潮生霉的綠豆,用手伸進(jìn)綠豆口袋可感受到潮濕感。

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煮綠豆湯的小竅門(mén)簡(jiǎn)單有效

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