藏紅花的食用方法和功效
藏紅花又叫番紅花、西紅花,近年來成為女性美容的佳品,那么藏紅花的食用方法都有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
藏紅花的食用方法
民間食用藏紅花可口服、泡水、泡酒、飯菜佐料等,由于藏紅花的珍貴,許多人以為常吃并且多吃為宜。其實(shí),大量食用藏紅花會(huì)有急性中毒的危險(xiǎn),過量服用可致嘔吐、腸絞痛、胃腸出血、尿血、神志不清、驚厥等不良反應(yīng)。
中毒發(fā)生時(shí),有的可出現(xiàn)神志萎靡不清、震顫,嚴(yán)重者可致驚厥,呼吸先興奮后抑制,以至循環(huán)、呼吸衰竭;少數(shù)病人出現(xiàn)頭暈、皮疹和蕁麻疹等。一次攝取藏紅花嚴(yán)格限制在5克以下。
1、口服:將藏紅花磨成粉口服,每次0.2克。
2、泡水:每日選取7、8根藏紅花花蕊泡水喝,可連續(xù)沖泡3、4次。
3、泡酒:白酒500ml,藏紅花4g,浸泡一周后可常飲用,味道香醇。
4、飯菜:做飯炒菜時(shí)放少量藏紅花作香料。如用熱水泡開藏紅花,可得其顏色煮飯,用淮山、枸杞、大棗燉湯喝,味道鮮美。
藏紅花的吃法推薦
1、藏紅花茶
藏紅花茶泡制方法:取藏紅花花絲5至10根,用開水浸泡后飲用,續(xù)水3~5次后連同花絲一起服下。藏紅花茶使用的禁忌:孕婦、經(jīng)期、出血性患者慎用!
2、藏紅花酒
藏紅花單方藥酒:藏紅花3~4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一周后飲用,每日20~30毫升。
3、藏紅花粥
做法一:大米100克、藏紅花10~20根,加水適量,煮粥,每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風(fēng)后遺癥等。
做法二:藏紅花10~20根用開水浸泡,大米100克煮沸后加入藏紅花水,然后煮成粥即可食用。
4、藏紅花米飯
在伊朗,無論是餐館還是在普通人家吃米飯,米飯上面必有一層黃色的米飯,那是用藏紅花水泡過的。這款藏紅花米飯里還添加了伊朗另一種特產(chǎn)——腰果。腰果的清脆,加上藏紅花淡淡的清香味,讓米飯很可口。
5、藏紅花椰奶青口湯
炒小洋蔥末和蒜片至香后放入黑青口,倒入白葡萄酒后再加入藏紅花,直至青口都開口,取出;將椰奶加入鍋內(nèi)慢慢煮沸并濃縮,再加入奶油并煮開,用鹽和胡椒適當(dāng)調(diào)味;把蔬菜絲放入湯碗中,青口排放在周圍,并用帶殼的青口點(diǎn)綴;把鍋中的湯倒入粉碎機(jī)中,打碎使湯面有小的泡沫,倒入湯碗中用香菜點(diǎn)綴。
6、藏紅花奶酪
鮮奶加熱15分鐘后,加1勺白醋,繼續(xù)煮開,晾15分鐘,凝固成奶渣狀。將奶渣擺于盤中,拌蜂蜜,撒藏紅花即可。取大半碗奶茶,加糌粑,調(diào)勻,用手揉成小團(tuán),與奶酪配食。
7、藏紅花雞卷
在溫開水中把藏紅花泡5分鐘。把雞蛋、面粉和淀粉調(diào)勻,攤在平底鍋中煎熟,做成蛋皮備用。雞脯肉剁泥,加少許鹽和雞精,裹蛋皮,包出精美形狀,大火蒸20分鐘。將藏紅花水煮開,放鹽、雞精和淀粉勾薄芡。將鮮紅的芡汁澆在雞卷上即可。
8、藏紅花羊排
仔羊排壓熟,改刀成均勻的塊;改刀好的羊排,用藏紅花汁煨制;煨好的羊排擺放好,澆藏紅花汁芡即可。
藏紅花功效
活血祛瘀更通絡(luò),對(duì)經(jīng)絡(luò)有很大的功效,逐瘀化痛還通經(jīng),對(duì)月經(jīng)有調(diào)理功效,涼血解毒又養(yǎng)血治療頭痛、牙痛、這兩種討人厭的疼痛,利尿、養(yǎng)神、美容、壯陽、對(duì)男女保健有一定的功效,解毒、降壓、活血養(yǎng)血、活血、如果氣血不足的話,可以考慮選擇使用這種,補(bǔ)血、行血、理血等增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)顏美膚,還具有美容養(yǎng)顏的作用與功效,解郁安神,調(diào)神靜氣,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,兼養(yǎng)血女性和老年人的保健,這是兩種特殊的群體,對(duì)于神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂、經(jīng)閉癥痕、這些常見的疾病或者病征,產(chǎn)后寮阻、溫毒發(fā)斑、優(yōu)郁痞悶、都是常見的疾病,驚悸發(fā)狂,內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑等癥醫(yī)療效果有超好,治療效果比較理想。
對(duì)于女性可改善血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)、如果是氣血方面的問題的話,產(chǎn)后淤血、經(jīng)閉,面部生斑,會(huì)有斑點(diǎn)的產(chǎn)生,周身疼痛、憂郁悶結(jié)等癥狀。
適合愛美人士,對(duì)愛美人士有很大的幫助。女性因?yàn)榉N種原因出現(xiàn)氣血虧虛,這樣的病征,以及并發(fā)癥,食用之則氣血活,有利于氣血通暢,血?dú)馔?,精神充沛,面色紅潤。
針對(duì)老年人,特別是老年群體?,F(xiàn)代藥理研究表明,小劑量的藏紅花煎劑,有一定的抑制功效,對(duì)蟾蜍心臟有抑制其收縮作用,作用還比較明顯;小劑量藏紅色花使血壓略升而后降,這是對(duì)血壓的影響,較大劑量使血壓持久下降。其可明顯預(yù)防和治療腦血栓,這種可怕的疾病,脈管炎、心肌梗塞、神經(jīng)衰弱等常在老年群體中見到的,老年人易出現(xiàn)的種種癥狀。
增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。適用各種人群,很多人都可以選擇使用的。可促進(jìn)巨噬功能,消除體內(nèi)“垃圾”,對(duì)體內(nèi)的垃圾起到清理作用,增強(qiáng)細(xì)胞免疫力,提高人體抵抗力,對(duì)人體免疫力起到調(diào)節(jié)作用;能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給,滿足體內(nèi)氧氣的供應(yīng),讓人保持思維敏捷、心態(tài)平和,這樣的話,人體就能維持一個(gè)健康的狀態(tài),自信滿滿;可及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,消除因失調(diào)引發(fā)的色斑,進(jìn)而達(dá)到嫩膚的目的。
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