桑葚菊花茶的功效與泡法
桑葚菊花茶的功效與泡法
桑葚菊花茶是由桑葚和菊花一起沖泡而成，具有緩解眼睛不適等功效。下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹桑葚菊花茶的泡法及功效，希望大家喜歡。
桑葚菊花茶的泡法
材料：菊花5克，桑6克，冰糖適量。
泡法：
1.先在杯中放入5克的菊花，6克的桑葚，然后加入適量的冰糖。
2.然后在沖入沸水，浸泡約5分鐘左右拿出來(lái)飲用即可。
桑葚菊花茶的功效
1.桑葚：具有增強(qiáng)免疫力、防止血管硬化、健脾開(kāi)胃、護(hù)發(fā)之功效。
2.菊花：可祛風(fēng)除濕、消腫止痛，治療鶴膝風(fēng)等關(guān)節(jié)炎。
3.桑葚菊花茶：為人體提供較多的花青素，改善視覺(jué)的敏銳度，緩解夜盲癥、青光眼等眼睛不適。
桑葚的六大功效
1、抗氧化抗衰老。桑葚是一種抗氧化的水果，對(duì)于女孩子來(lái)講是護(hù)膚的圣品，可以讓你的皮膚更白皙，減少長(zhǎng)斑，還可以保持皮膚的彈性，有抗衰老的功效，如果你是一個(gè)愛(ài)美的女孩子，春天來(lái)了，就多吃一點(diǎn)桑葚吧。
2、補(bǔ)腎養(yǎng)肝。桑葚雖然不是什么補(bǔ)品，可能也沒(méi)有什么突出的功效，但是，多吃一點(diǎn)桑葚，一是品嘗美味，二是對(duì)滋補(bǔ)身體還是有些幫助的。
3、含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。桑葚也是一種水果，別看個(gè)頭小，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不輸給其他的水果，桑葚富含各種礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)均衡，而且桑葚也算是價(jià)廉物美的水果之一了，人們可以多吃一些。
4、烏發(fā)。人們都希望有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，那就多吃一些桑葚吧，桑葚也是黑色的，對(duì)于烏發(fā)很有幫助。
5、促進(jìn)消化。桑葚富含纖維，有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱，可以預(yù)防便秘。
6、明目。桑葚可以養(yǎng)護(hù)我們的眼睛，有明目的作用，如果眼睛經(jīng)常干澀或者迎風(fēng)流淚，可以多吃一些桑葚。
桑葚的食用禁忌
1、兒童不能夠多吃桑葚子,過(guò)多食用導(dǎo)致流鼻血,因?yàn)樯ｉ┳又泻休^多的胰蛋白酶抑制物,會(huì)影響到我們?nèi)梭w對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
2、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。
3、桑葚忌用鐵器盛放,因?yàn)樯］貢?huì)分解酸性物質(zhì),會(huì)跟鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致中毒,重者可死亡。
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