有“神仙果”之稱的羅漢果可以清肺潤(rùn)肺，特別適合霧霾天氣下食用。羅漢果可以煲湯，也可以泡水喝，下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹羅漢果泡水喝的功效。

　　羅漢果泡水喝的功效

　　1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤(rùn)肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

　　2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。

　　3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤(rùn)腸通便。

　　溫馨提醒，適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者;演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者;長(zhǎng)期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量較大，體內(nèi)水分容易流失者。

　　羅漢果的正確泡水法

　　1、準(zhǔn)備羅漢果一個(gè)、生甘草、胖大海少許、姜片少許。

　　2、選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果：羅漢果干果外觀棕黃色，完整，不裂不破，沒(méi)有斑點(diǎn)。看羅漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白，不顯濕狀。

　　3、用來(lái)泡水的羅漢果敲碎后分成幾份，分量的多少取決于水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜，推薦一個(gè)千燁優(yōu)質(zhì)羅漢果泡1600毫升水為最佳。

　　4、如何泡水：將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數(shù)分鐘后即可飲用。如果用于治療慢性咽炎，可在其中加入點(diǎn)生甘草、胖大海。羅漢果性微寒，體味虛寒或有胃病的飲用人可加入點(diǎn)姜片。

　　挑選羅漢果的方法

　　第一看產(chǎn)地。全國(guó)市場(chǎng)而言，桂林羅漢果或者說(shuō)永福羅漢果品質(zhì)和名氣較為受消費(fèi)者認(rèn)可。

　　第二看果形。較為優(yōu)質(zhì)的羅漢果外形似橢圓、0形或者冬瓜形，如果果形扁圓或者凹凸不光滑的，是品質(zhì)較差的，例如采摘不夠成熟的羅漢果烘烤干以后會(huì)出現(xiàn)凹陷的情況。

　　第三看顏色。成熟的羅漢果干果顏色是黃褐色，未成熟生果烤干后則是棕黑色，死藤果為淡黃偏白色、死黃色、棕黑色。

　　第四看果柄。看果柄能鑒別羅漢果的成熟度、偏白色的果柄是不夠成熟的生果烘烤而成。黃色的果柄是成熟的生果烘烤而成。黑色的果柄則可能是霉果變質(zhì)。

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