青李子食用注意事項(xiàng)

　　夏季時(shí)李子的成熟季，最好吃的李子是8、9月份的李子，青李子是很多人喜歡吃的水果之一，那么青李子吃多了會(huì)上火嗎？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于青李子食用注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有幫助。

　　吃青李子上火嗎

　　吃李子不會(huì)上火。李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

　　李子一次吃多少合適

　　李子吃多了會(huì)損傷了脾胃,引起腹脹等現(xiàn)象。特別是對(duì)于不成熟的李子更不能吃,會(huì)引起中毒的現(xiàn)象。

　　李子危害人體也確有其實(shí),孫思邈說(shuō):“不可多食,令人虛”。《滇南本草》載:“不可多食,損傷脾胃”。《隨息居飲食譜》也有“多食生痰,助濕發(fā)瘧疾,脾虛者尤忌之”的話(huà)。生活中證實(shí),多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,損壞牙齒,體質(zhì)虛弱的患者宜少食。

　　大人一次吃個(gè)五六個(gè)沒(méi)有問(wèn)題,寶寶吃一二個(gè)就可以。

　　和李子相克的食物

　　1、李子與青魚(yú)相克

　　青魚(yú)肉含蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素(維生素B1,維生素B2、煙酸等)、礦物質(zhì)(鈣、磷、鐵等)。其性味甘平,功用益氣化濕,養(yǎng)胃醒脾。但李子多酸溫多汁,助濕生熱,所以,食青魚(yú)后,不宜多食李子。脾胃衰弱,消化不良,血熱病人,更應(yīng)忌食。

　　2、李子與鴨蛋相克

　　同食會(huì)引起中毒,能夠用地漿水醫(yī)治。

　　3、李子與雀肉相克

　　同食會(huì)引起中毒,能夠用雞屎白醫(yī)治。

　　4、李子與蜂蜜相克

　　《食療本草》記載:“李合蜜食,損五臟。”《飲膳正要》也有記載:“李子、菱角不行與蜜同食。”

　　蜂蜜含多種酶類(lèi),李子的生化成分亦很雜亂,二者同食后會(huì)發(fā)生各種生化反響,某些反響的結(jié)果對(duì)身體健康有害。

　　5、雞肉與李子相克

　　陶宏景曰:“雞肉不行合葫、蒜、芥、李食。”李子為熱性之物,具有生津利水、清肝滌熱、活血化淤、益肝堅(jiān)腎之成效;雞肉乃溫補(bǔ)之品,若將二者同食,恐助熾熱,無(wú)益于健康。

　　孕婦能不能吃李子

　　1、李子，又名嘉慶子，性涼，味甘、酸，含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，特別適合治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。

　　2、一般情況下孕婦可以吃李子，但是孕婦吃李子要注意適量，吃多了不僅自己難受，過(guò)量食用者還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3、雖然，孕婦要少吃李子，并不是說(shuō)孕婦吃李子就沒(méi)有任何好處。

　　皮膚過(guò)敏能吃李子嗎

　　李子里面含有多種營(yíng)養(yǎng)素，常吃李子能夠起到抗氧化和抗衰老的好處，而且我們知道李子里面的抗氧化劑含量非常多，此外李子有美容和養(yǎng)顏的效用。

　　李子，是薔薇科植物李樹(shù)的果實(shí)，別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。

　　7～8月間成熟，飽滿(mǎn)圓潤(rùn)，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。

　　李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。

　　新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對(duì)肝硬化有輔助治療效果。

　　李子中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱(chēng)是抗衰老、防疾病的“超級(jí)水果”。

　　李子是可以少吃的，如果吃多了就會(huì)損傷了脾胃，就會(huì)引起腹脹等現(xiàn)象。特別是對(duì)于不成熟的李子更不能吃，會(huì)引起中毒的現(xiàn)象。這樣也就應(yīng)證了我們開(kāi)頭所說(shuō)的那句話(huà)，所以說(shuō)李子最好少吃點(diǎn)。

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