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石榴籽能不能吃

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石榴籽能不能吃

  石榴多汁清甜,其抗氧化功效更受到廣大女性的青睞。石榴中的籽很硬,一般人們會把石榴汁吃了,石榴籽吐出來。有些人嫌麻煩,連籽都吞進去了。石榴籽真的能吃嗎?下面小編帶你一一了解!

  石榴籽能不能吃

  石榴籽當然可以吃!石榴渾身是寶,石榴籽的作用不比果肉小哦。石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強抗氧化劑,有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外,石榴籽油還富含抗氧化因子,具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。

  石榴籽的功效

  1、能促進關(guān)節(jié)的適應性和皮膚的彈性,石榴籽中的營養(yǎng)物質(zhì)有促進關(guān)節(jié)潤滑液分泌的功效。

  2、保護心血管,石榴籽中含有的維生素C,常吃不僅能讓人皮膚白嫩,還能增加心腦血管的彈性,預防心腦血管疾病。

  3、抗炎癥和減緩運動損傷。

  4、減緩因糖尿病引起的視力損傷,促進視覺靈敏度的提高。

  5、促進腦功能。

  石榴籽的吃法

  方法一:

  最好是將石榴籽咬破再咽下,石榴籽的多酚提取物它是一中比較強的抗氧化劑,對滋潤肌膚有非常好的幫助;

  方法二:

  可以將石榴的果皮剝掉,將石榴粒倒入豆?jié){機里面榨成汁再食用,這樣更容易被我們?nèi)梭w吸收。

  專家表示,在食用石榴之時連籽吞下,有助于治療口舌生瘡和口腔潰瘍,還可以達到消食的目的,治療消化不良。但這要根據(jù)自身腸胃情況而定,石榴連籽吞有消食效果,但腸胃不佳者慎食。

  另外,石榴最好在早飯與午飯之間或晚飯后食用,石榴是一種酸性食物,不宜空腹使用。若食用不當可引起胃酸過多。石榴甘、酸、溫、澀、無毒,多食損人肺及齒,凡服藥者忌食之。由于石榴具有收澀功效,便秘者不宜食用。石榴吃多了會上火,內(nèi)火旺盛的人最好少吃石榴。

  石榴的治病偏方

  1.咽喉疼痛

  鮮石榴1-2枚,取其子肉搗碎,以開水浸泡,晾冷后過濾,每日含漱數(shù)次。

  2.久瀉久痢、腸風下血

  石榴果皮12-18克,水煎后加紅糖適量,每日兩次分服。

  3.治虛勞尿精

  取石榴皮、桑白皮各五合,以酒五升,煮取三升,分三次服用。

  4.治痔瘡腫痛出水

  取石榴皮一兩,黃柏五錢,加水煎湯洗過,以冰片一二厘,納入痔瘡破爛出,效果明顯。

  5.治小兒腹瀉、痢疾

  石榴皮、干荷葉、云岑、山楂曲、白芍、黃岑、炒炒二芽各6克,葛根4克,將上面的藥材加水煎服,少量頻服。

  6.治大便前有血

  用酸石榴烤干,研細為末,每次服用二錢,加入茄子枝煎為湯服用。

  7.牛皮癬

  鮮石榴皮,蘸明礬末擦患處,每日3次。


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