干桑葚泡水的功效與作用
桑葚是一種富含很多維生素的水果，用干桑葚泡水喝，可以有效的幫助補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素。那么桑葚干泡水喝的功效有哪些?吃桑葚的注意事項(xiàng)有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
干桑葚泡水喝的功效
1、桑葚干泡水喝可以防病治病
桑椹味甘、性寒,具有生津止渴、滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、安神養(yǎng)心、潤(rùn)腸通便、健步履、息虛風(fēng)、清虛火、利關(guān)節(jié)、去風(fēng)濕、解酒等功效。常用于治療糖尿病、肝腎陰虛陽(yáng)亢之頭暈?zāi)垦?、失眠耳鳴、津液不足、風(fēng)濕、便秘、身體虛弱、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱等癥。此外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗誘變、增強(qiáng)免疫力、保腎護(hù)肝、駐顏抗衰老、促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)、降低血糖血脂。
2、桑葚干泡水喝有延緩衰老的功效
桑椹具有多種活性成分,具有調(diào)整機(jī)體免疫功能,促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應(yīng)用很廣,對(duì)中老年病和延緩衰老有重要意義。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明,機(jī)體衰老與氧自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化作用密切相關(guān)。桑果汁能有效清除自由基,抗脂質(zhì)過(guò)氧化,通過(guò)改善免疫機(jī)能而起到抗氧化、延緩衰老及潤(rùn)膚美容的功效。
3、桑葚干泡水喝有美容養(yǎng)顏的功效
補(bǔ)血清血,促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng):女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏,大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補(bǔ)”而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效)。抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì),能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。駐顏抗衰老:富含維生素C等抗氧化成分,美容養(yǎng)顏。
吃桑葚的注意事項(xiàng)
因?yàn)樯］厥瞧珱鲂缘?所以盡量別和苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃,否則太寒。
熬桑葚時(shí)忌用鐵器,因?yàn)樯］貢?huì)分解酸性物質(zhì),會(huì)跟鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致中毒,重者可死亡。
桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。
少年兒童不宜多吃桑椹。因?yàn)樯ｉ﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
盡量別空腹吃,對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不好。夠買的時(shí)候要注意顆粒比較飽滿,厚實(shí),沒有出水,比較堅(jiān)挺的,是比較好的,紅的桑葚會(huì)比較酸,所以紫色的最甜,表明已經(jīng)成熟。另外,由于桑葚分黑白兩色,所以不少人很疑惑哪一種顏色的桑葚藥用更佳。兩種的藥用價(jià)值并無(wú)太大區(qū)別,不過(guò),中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎,白色入肺,因此,對(duì)于腎虛、腰酸腿疼的患者,建議多用黑色桑葚,而對(duì)于肺氣虛、?？人缘幕颊?則宜用白色桑葚。
桑葚的治病功效
治療消化不良,因?yàn)樯］刂泻绪匪?、脂肪酸和蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以分解身體內(nèi)脂肪、淀粉和蛋白質(zhì),促進(jìn)腸胃的消化和吸收。
治療白發(fā),桑葚中含有大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還含有烏發(fā)素,經(jīng)常食用桑葚可以讓我們的頭發(fā)變得烏黑有光澤。所以說(shuō),桑葚不僅具有保健的功效,同時(shí)還可以幫助我們美容烏發(fā)。
緩解便秘,可以將40g的桑葚和20g的冰糖用開水沖泡后飲用,因?yàn)樯］匦院梢陨?而冰糖性平可以滋生津液。經(jīng)常喝點(diǎn)桑葚冰糖水,可以緩解因腸道津液不足所導(dǎo)致的大便干燥,進(jìn)而可以幫助我們緩解便秘的癥狀。
治療貧血,在日常生活中,我們不妨多吃點(diǎn)桑葚,因?yàn)樯］鼐哂泻芎玫难a(bǔ)血效果。我們可以將新鮮熟透的桑葚泡在米酒中,一個(gè)月以后再飲用。我們每次喝一小杯,每天喝兩次,時(shí)間長(zhǎng)了就可以幫助我們治療貧血的癥狀。
治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,可以將新鮮的桑葚用水煎服,堅(jiān)持下去,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛的癥狀得到了明顯的減輕。
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