芒果的功效作用與副作用
芒果的功效作用與副作用
芒果在印度被奉為圣果，或被稱為“希望之果”。又因營養(yǎng)價值高，且果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛，也素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。那么芒果的功效怎樣呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
芒果的功效
1、防治心血管疾病
芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2、抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
芒果的用法與用量
內(nèi)服：生食。
芒果的副作用
皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應(yīng)忌食。
芒果的藥用價值
1、鮮芒果1個，去核食。能止咳化痰，適用于咳嗽、氣急、痰多等。
2、鮮芒果1個，早晚各1次。能健脾益胃，適用于消化不良、腹部脹滿。
3、鮮芒果1~2個，慢慢嚼食;或鮮芒果水煎飲服。能和胃止嘔，適用于暈船嘔吐。
4、鮮芒果1~2個，每日吃1~2次，連食半個月，同時用果皮擦患處。能清熱祛風(fēng)，適用于多發(fā)性疣。
5、芒果核10g、龍眼核10g、橘核10g(打碎)、紅棗15g，水煎服。能理氣止痛，適用于疝氣墜痛、睪丸炎。
6、芒果皮15g、薏苡仁30g、冬瓜皮15g，水煎服。能利尿退腫，適用于各種水腫。
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