羅漢果泡水喝具有清熱止咳、潤肺化痰的作用，同時，羅漢果泡水喝也有副作用，那么大家知道羅漢果泡水有什么不良反應嗎?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

　　羅漢果泡水喝的用量

　　第一：輕微咽炎的用量

　　如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨干癢的情況，以及正常人群日常保養(yǎng)咽喉的時候服用量，那么最好能夠每天使用十分之一個羅漢果，然后用大約1L的開水進行沖泡，然后一天的時間內喝完。

　　第二：普通咽炎的用量

　　這對于一些老師、售貨員等平時說話比較多的人群效果很好，所導致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個或者半個羅漢果，然后用3L以下的開水進行沖泡，堅持服用大概兩周的時間，能夠很好的調整嗓子的狀況。

　　第三：嚴重咽炎的用量

　　如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群，這些情況對于咽喉的傷害非常的巨大，羅漢果泡水喝的量就需要增加了。

　　建議每天用一個羅漢果掰碎之后用大約3L左右的開水進行沖泡，然后喝掉。這樣大約兩周時間之后你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是，千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量，因為任何事情都是過猶不及。

　　第四：體寒患者的用量

　　如果是一些體質寒涼以及胃部情況不是很好的人群，那么建議每天大概用五分之一的羅漢果進行泡水服用。如果服用之后并沒有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)任何不適應的情況，那么可以逐漸增加，但是每天最多不能夠超過半個。

　　羅漢果泡水喝的副作用

　　第一：長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降

　　專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質比較敏感并且體質過于寒涼的人群來說，小編并不建議服用羅漢果泡水，這對于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最為快速的調整好體質。

　　第二：羅漢果泡水不能隔夜服用

　　這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之后就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

　　第三：服用過多容易上火

　　很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

　　第四：夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水

　　因為這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利于身體健康。

　　第四：體質寒涼的患者服用要注意

　　中醫(yī)方面認為羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。小編并不建議這一類型體質的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那么服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。

猜你感興趣：

1.羅漢果泡水喝的功效和作用

2.羅漢果最佳食用方法

3.生羅漢果的功效與作用及食用方法

4.羅漢果泡水喝的副作用