枸杞百合茶泡茶的功效
枸杞百合茶泡茶的功效
枸杞百合茶是由鮮百合、生地黃和枸杞子一起沖泡而成的，具有補血氣、清熱養(yǎng)陰和益精明目等功效。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享 枸杞百合茶的泡法及功效。
枸杞百合茶泡茶的方法
枸杞百合茶的泡法
材料：鮮百合2克，生地黃3克，枸杞子3克。
泡法：
1.準備好鮮百合、生地黃和枸杞子，并且將鮮百合和枸杞子清洗干凈。
2.將鮮百合、生地黃和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，約8分鐘后即可飲用。
枸杞百合茶的功效
1.鮮百合：含有蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素，可潤肺止咳、清心去火、補中益氣和養(yǎng)心安神的功效。
2.生地黃：性味甘、苦、寒，可清熱涼血、養(yǎng)陰生津，還有一定的強心、利尿的功效。
3.枸杞子：滋補肝腎，益精明目、強身健體的良藥，對保肝、降壓降脂、降血糖有明顯的改善作用。
4.枸杞百合茶：這款茶可補血氣、清熱養(yǎng)陰、益精明目、補虛安神。
百合最佳的吃法
百合寓意百年好合是一種多年生草本植物，可供欣賞，可供食用。同時百合還具有很強大的養(yǎng)生保健功效。
功效一：潤肺止咳
百合中含有粘液質(zhì)，中醫(yī)認為這一種粘液質(zhì)具有清熱止咳之功效。
功效二：安神促睡眠
中醫(yī)認為百合入心經(jīng)，有助于防治失眠多夢、精神抑郁等問題。特別是對病后術(shù)后身體體虛的患者還具有很好的滋補功效。
功效三：美容養(yǎng)顏
百合中不僅含有各種維生質(zhì)，同時其還富含黏液質(zhì)，長年吃具有美容養(yǎng)顏之功效。
功效四：提高免疫力預(yù)防癌癥
百合中含有具有提高人體免疫力的生物堿，生物堿不僅有助于提高人體的免疫力，而且對于預(yù)防癌癥也有一定的幫助。
特別是對于女性朋友而言，日常適當吃點百合，有助于提高個人氣質(zhì)及生活品質(zhì)。
百合的吃法一：百合酸棗飲
材料：干百合15克、酸棗20克。
做法：把百合同酸棗一起加三碗水一起放到水中煎煮至一碗水后即可，
食用方法：可當茶飲用，也可在臨睡前飲用，特別是對于由于虛煩失眠的女性患者具有不錯的保健功效。
百合的吃法二：百合花茶
材料：干百合花2朵(如果是稱重的大概10克就可)，蜂蜜10毫升。
做法：先把百合浸泡半個小時，加水慢火煮1個小時，冷切之后，加入蜂蜜調(diào)勻即可。
食用方法：建議女性可直接當茶飲用，其具有排毒美容養(yǎng)顏之功效。
百合的吃法三：百合金菊茶
材料：菊花3朵、干百合2朵、綠茶、金銀花、薄荷各一克。
做法：用沸水將所有的材料沖泡5分鐘就可。
服用方法：每日一劑，代茶飲用，此茶具有清肝明目、消腫之功效。
百合的吃法四：百合洋參茶
材料：西洋參1克、干百合5克、枸杞子3克、竹葉1克。
做法：先將所有材料放到一起然后用沸水沖泡10分鐘即可。
服用方法直接當茶飲用就可了，此茶具有養(yǎng)心安神、美容抗衰老之功效，適合任何年齡層的女性美容經(jīng)常服用。
百合的吃法五：百合丹參茶
材料：百合30克、生地30克、丹參45克、五味子15克、夜交藤45克。
做法：將所有的材料煎煮至出味，去掉藥渣即可。
服用方法：一般建議臨睡前飲用，其具有清心安神之功效。
百合的吃法六：百合蓮子粥
材料：百合30克、蓮子100克、豬排骨200克、粳米100克、食用鹽適量。
做法：先將豬排骨放到滾水中焯一下，去掉其血水，撈出備用。另取一鍋燒開水，加入豬排骨，百合、蓮子一起熬煮成粥即可。
服用方法：可當晚餐食用，此粥不僅具有安神之功效，同時還有美容養(yǎng)顏、調(diào)理脾胃之功效，特別適用于氣色不好的女性經(jīng)常食用。
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