一直聽說(shuō)男人吃韭菜可以壯陽(yáng)，你知道為什么吃韭菜可以壯陽(yáng)嗎?下面是有韭菜可以壯陽(yáng)的原理，歡迎參閱。

　　韭菜可以壯陽(yáng)的原理

　　韭菜是我國(guó)土生土長(zhǎng)的蔬菜，在詩(shī)經(jīng)中就有“四之日其蚤，獻(xiàn)羔祭韭”的詩(shī)句，當(dāng)時(shí)的古人就已經(jīng)用韭菜當(dāng)做祭司用的極品了。在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”，還有人把韭菜稱為洗腸草、草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草，又稱扁菜。

　　那么韭菜可以壯陽(yáng)嗎?專家表示，韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效。韭菜的葉、籽、根皆可入藥?？捎糜谥委熽?yáng)痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等癥。

　　《本草綱目》記載，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)，遺尿。”雖然提及泌尿系統(tǒng)這個(gè)生殖系統(tǒng)的鄰居，卻完全沒(méi)有跟男性功能相干的內(nèi)容。

　　《本草拾遺》中有“溫中，下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽(yáng)，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食之”的記載，其中“益陽(yáng)”一詞被當(dāng)做韭菜壯陽(yáng)的重要依據(jù)，不過(guò)，把這個(gè)“陽(yáng)”解釋成男性功能未免有些牽強(qiáng)。這樣看來(lái)，韭菜壯陽(yáng)更像是個(gè)現(xiàn)代版本的養(yǎng)生傳說(shuō)。

　　所以，“韭菜可以壯陽(yáng)”這句話根本沒(méi)有太多的科學(xué)依據(jù)，至于壯陽(yáng)傳說(shuō)，就當(dāng)它是個(gè)美好的心理安慰劑吧。在具體應(yīng)用的時(shí)候，你可以根據(jù)個(gè)人身體營(yíng)養(yǎng)的需要，吃多吃少應(yīng)該由自己定，切莫盲目照搬。

　　韭菜的吃法

　　1、韭菜粥

　　做法：鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細(xì)末)，粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。

　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精止遺、健脾暖胃。

　　2、韭菜炒雞蛋

　　做法：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。

　　功效：溫中養(yǎng)血、溫腎暖腰膝。

　　3、韭菜炒鮮蝦

　　做法：韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。

　　功效：補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。本品燥熱助火，體壯陽(yáng)盛者忌食。

　　4、烤韭菜

　　做法：把韭菜兩頭都裁齊，這樣好看也很方便操作。放在烤爐上烤，先刷油，等韭菜開始變軟，一般2分鐘韭菜就軟了，開始撒料。如果烤的韭菜多的話要插花的來(lái)回反復(fù)烤，那樣才能使每串韭菜都烤制均勻。

　　功效：補(bǔ)腎溫陽(yáng)、行氣理血、潤(rùn)腸通便。

　　由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，中醫(yī)認(rèn)為，陰虛火旺者(心煩，顴骨潮紅，口干不想喝水，舌紅少苔，盜汗等)，患瘡瘍目疾者忌食韭菜。不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過(guò)敏的人也不宜吃。
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