苦瓜祛痘方法最有效
苦瓜祛痘方法最有效
痘痘的出現(xiàn)讓很多人感到非常的煩惱，下去了又起來，那么苦瓜可以祛痘嗎?下面是有苦瓜祛痘方法，歡迎參閱。
苦瓜祛痘方法
根據(jù)醫(yī)書記載：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用，能保持精力旺盛，對(duì)治療青春痘有很大益處。另外它還具有滋潤(rùn)和白皙肌膚的作用，讓肌膚得到保濕和鎮(zhèn)靜。在燥熱的夏天，敷上冰鎮(zhèn)過的苦瓜片，真是絕妙的享受。
苦瓜敷臉
苦瓜敷臉步驟1：把幾只嫩苦瓜洗干凈，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上。
苦瓜敷臉步驟2：在苦瓜冷藏的過程中，我們要先用質(zhì)地溫和的卸妝清潔品對(duì)臉部進(jìn)行清潔。把彩妝，油脂，污垢等徹底清潔干凈，讓毛孔變得潔凈。
苦瓜敷臉步驟3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均勻地敷在臉上，就像用青瓜敷臉那樣。
苦瓜敷臉步驟4：貼好苦瓜之后，靜躺二十分鐘左右，事先可以先放下輕松的音樂，讓身心得到放松。
苦瓜敷臉步驟5：最后把苦瓜片拿掉，用清水洗干凈臉部。之后涂上保濕乳液就可以了。
小提示：嫩苦瓜待要使用時(shí)才切片，若事先將其切片，極容易使水分流失，喪失了提供水分的效果。假如時(shí)間緊迫的話，可以將洗凈的嫩苦瓜直接置于加了冰塊的冰水中降溫，不必要包裹保鮮膜。
簡(jiǎn)易苦瓜面膜
材料：苦瓜半條，面粉一勺半
做法：把苦瓜洗干凈，剖開一般，使用十厘米左右就可以了。苦瓜放進(jìn)榨汁機(jī)中榨取汁液。把榨好的苦瓜汁倒進(jìn)面膜碗內(nèi)，加入適量的面粉，把兩者攪拌均勻成糊狀。清潔臉部，把此苦瓜面膜均勻地涂抹在臉上，涂上厚厚的一層，然后平躺?？梢栽诿婺ど细采w上一層打濕的面巾紙，防止面膜下滑，同時(shí)也讓面膜保持濕潤(rùn)。等待15~20分鐘，把面巾紙揭開，用清水洗干凈臉上的面膜就可以了。
小編點(diǎn)評(píng)：堅(jiān)持用此款面膜敷臉十五天，就能夠感受到不錯(cuò)的祛痘效果，嚴(yán)重的痘痘情況得到控制，而且它的去印作用也挺有效果的。另外當(dāng)痘痘得到控制后，每隔兩三天使用一次，再到后來是變?yōu)橐恢芤淮巍Ｒ欢〞r(shí)日，臉上的痘痘狀況就會(huì)得到很大的改善。假如痘痘發(fā)紅的話，表示有炎癥出現(xiàn)，那么可以在面膜中加入少量食鹽然后繼續(xù)使用。
苦瓜滋潤(rùn)保濕面膜
材料：一條白苦瓜
做法：將白苦瓜放入冰箱中冷凍，大約兩個(gè)小時(shí)以后便可以將它取出。取出后，將苦瓜切片，苦瓜片要切的很薄。然后清洗臉部，將苦瓜片貼在臉上。15分鐘后取下就可以了。
小編點(diǎn)評(píng)：在任何情況下，如果肌膚水分流失很嚴(yán)重，容易曬黑，都可以用苦瓜面膜來修復(fù)。因?yàn)榭喙厦婺ぞ哂凶虧?rùn)、鎮(zhèn)靜保濕等作用。特別是，如果肌膚有被曬紅的跡象，只要拿出苦瓜冰鎮(zhèn)退熱就可以了。
小貼士
*嫩苦瓜待要使用時(shí)才切片，若事先將其切片，極容易使水分流失，喪失了提供水分的效果。
*如果時(shí)間緊迫希望立即敷臉，可以將洗凈的嫩苦瓜直接置于加了冰塊的冰水中降溫，不必要包裹保鮮膜。
*沒有嫩苦瓜時(shí)，用西瓜皮和或小黃瓜替代，效果同樣不錯(cuò)。
苦瓜的營(yíng)養(yǎng)成分
1、清熱解毒
苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素?？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會(huì)使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
2、養(yǎng)顏嫩膚
常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品;取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡;夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
3、降血糖
蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。
4、養(yǎng)血滋肝
苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝，潤(rùn)脾補(bǔ)腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應(yīng)注意不要損傷脾肺之氣。盡管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜)，這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣。
苦瓜的藥用價(jià)值
苦瓜還具有很高的藥用價(jià)值，中國(guó)古代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍說：“苦瓜 ，苦寒無毒 ，降邪熱 ，解勞乏 ，清心明目 ，益氣壯陽。”說明苦瓜有健脾開胃，清 熱去暑，明 目止痢，涼 血解毒的作用。近年來美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有某種生理活性的蛋白質(zhì)，將這種蛋白質(zhì)注入動(dòng)物體內(nèi)能驅(qū)使動(dòng)物免疫細(xì)胞去消滅癌細(xì)胞。中國(guó)科學(xué)工作者還從苦瓜中分離出胰島素23，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品。
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