含羞果的功效與作用和食用方法

　　含羞果也就是一種生長(zhǎng)在北方的一種叫金珍果的,含羞果可以吃嗎？現(xiàn)在我們就一起來(lái)了解一下含羞果的功效與作用吧。

　　含羞果的功效

　　成分：酸漿菜地上部分含大量咖啡酸及少量綠原酸，豐富的維生素C及胡蘿卜素，根莖含大量鞣質(zhì)。含酸漿苦素A。酸漿苦素B，酸漿苦素C、木犀草素及木犀革素-7-β-D-葡萄糖甙。全草含酸漿環(huán)氧內(nèi)酯、酸漿雙古豆堿。

　　性味：味酸;性涼。

　　歸經(jīng)：入肝經(jīng)。

　　功效：清熱利濕;舒肝。主肝氣不舒;肝炎;壞血病。

　　含羞果的作用

　　1、含羞過(guò)是生長(zhǎng)在原始森林中的，由于生長(zhǎng)環(huán)境的特殊性，因此，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較充足，比如氨基酸、維生素等，都是人體所需要的，而且具有清熱、化痰的作用，如果生活中有上火的癥狀，可以食用，來(lái)緩解病癥。

　　2、通過(guò)現(xiàn)代的科學(xué)醫(yī)療分析，含羞果中還含有一定的生物堿、枸櫞酸、維C等元素，所以對(duì)降壓、強(qiáng)心具有一定的作用，那么，像高血壓患者就可以少量食用，對(duì)降血壓具有一定的作用。

　　3、含羞果的成分中，還有對(duì)預(yù)防糖尿病有作用的元素，包括扁桃體炎、支氣管炎等病癥都能夠起到一定的預(yù)防作用，所以這類患者也可以常食用含羞果。

　　4、常吃含羞果，還能預(yù)防貧血癥狀，特別是針對(duì)再生障礙性貧血還具有療效作用。

　　含羞果的注意事項(xiàng)

　　含羞果目前沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)吃多有什么不良影響，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)：含羞果含微量生物堿、枸櫞酸、草酸、維生素C等，具有降壓、強(qiáng)心作用，能抑制金葡萄球菌和綠膿桿菌?？梢灶A(yù)防和治療糖尿病、扁桃體炎、慢性支氣管炎等多種病癥，還對(duì)再生障礙性貧血具有一定療效。但也建議按時(shí)按量吃。

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