蘋果的藥用價(jià)值及美容功效
蘋果的藥用價(jià)值及美容功效
蘋果是生活中比較常見的水果之一,經(jīng)常吃蘋果對(duì)人們的健康非常有益。那么蘋果有什么藥用價(jià)值呢?蘋果有哪些美容功效?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下蘋果的價(jià)值與功效吧。
蘋果的藥用價(jià)值
1、蘋果生食或熬膏服,用于煩熱口渴,輕度中暑,飲酒過度。
2、蘋果1個(gè)去皮切片,放碗內(nèi)加蓋蒸熟,搗爛如泥,連吃2天,或同山藥干燥研末,加白糖調(diào)服,可用于消化不良,腹脹,輕度腹瀉。
3、蘋果皮15-30克,水煎服,用于反胃吐痰。
4、蘋果洗凈去皮,每天吃3次,每次200克,連續(xù)服用,可試用于高血壓。
5、蘋果、梨各1個(gè),去皮去核,切碎加陳皮少許,白糖30克,加適量的清水煮熟,去渣晾涼,1次飲用,適用于咳嗽。
6、蘋果400克,芹菜300克,分別切細(xì)搗汁,加入適量水調(diào)勻后濾去渣,加鹽,胡椒調(diào)味,常飲用,可用于動(dòng)脈硬化癥,高血壓,糖尿病。
7、每天取酸甜多汁的蘋果2個(gè)生食,可用于大便干結(jié)。
8、蘋果,胡蘿卜,橘子分別切碎搗汁,調(diào)勻,加蜂蜜適量飲用,適用于病后體虛。
蘋果的美容功效
1、蘋果可以為肌膚保濕祛痘
蘋果營養(yǎng)十分豐富,有句俗話說:每天吃一個(gè)蘋果,醫(yī)生都會(huì)遠(yuǎn)離你,可見蘋果的保健功效,它的美容功效也十分強(qiáng)大,蘋果中含有大量的水分以及有利于幫助肌膚保濕補(bǔ)水的保濕因子,另外,還富含維他命C,可以幫助肌膚淡化黑色素,而它所含有的豐富的果酸成分也可以令毛孔更加通暢,幫助痘痘肌膚的美眉起到祛痘的作用。美眉們可以每天為自己做一點(diǎn)蘋果方面的美容護(hù)膚。例如,美眉們可以敷一敷蘋果面膜,敷蘋果面膜,需要注意的是,由于蘋果很容易風(fēng)干,可以將切好的蘋果片放入牛奶中浸泡一會(huì)兒,然后再取出敷在面部肌膚上,能夠?qū)⑴D膛c蘋果中的營養(yǎng)都滲透到肌膚深處,非常滋潤保濕的一款面膜哦,美眉們趕緊來嘗試!
2、蘋果可幫助肌膚平衡油脂分泌
蘋果是屬于性質(zhì)比較溫和的水果,作為純天然的營養(yǎng)面膜非常合適,另外,蘋果有著非常好的幫助肌膚控油、調(diào)節(jié)油脂分泌的作用,美眉們可以將蘋果搗碎,制作成蘋果泥,然后立刻敷在臉上,二十分鐘之后,再用清水清洗干凈,便可以輕松軟化角質(zhì)層,抑制油脂分泌。
3、蘋果可消除黑眼圈
對(duì)于眼部肌膚問題比較嚴(yán)重的美眉,蘋果可以幫助去除黑眼圈。由于蘋果中富含維生素,對(duì)于清除肌膚黑斑以及眼部的黑眼圈都有著很好的緩解功效。將蘋果切成小薄片,敷在眼部周圍,當(dāng)一片蘋果片風(fēng)干后,再繼續(xù)換另外一個(gè),堅(jiān)持敷用二十分鐘,最好是每天都堅(jiān)持這樣做,一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的黑眼圈消失不見了,就是這么神奇!
4、蘋果可幫助護(hù)理秀發(fā)
由蘋果所制成的蘋果醋,可以幫助肌膚去除頭屑,護(hù)理秀發(fā)的效果非常好。美眉們可以在清洗干凈頭發(fā)之后,直接倒適量的蘋果醋在頭發(fā)上,并進(jìn)行輕柔地按摩,直至蘋果醋中的營養(yǎng)被頭發(fā)所吸收,而后,再清洗干凈即可,能夠很好的幫助去除頭皮屑,頭屑比較嚴(yán)重的美眉可以嘗試哦!
5、蘋果可以幫助減肥瘦身
想要維持好身材的美眉們可以常吃水果,而其中蘋果所含的熱量極低,脂肪又少,非常適合美眉們保持身材來使用了,經(jīng)常吃蘋果不僅能夠幫助美眉們減肥瘦身,而且還非常的營養(yǎng)保健哦,可以常吃蘋果,盡量在飯前或者是飯后半個(gè)小時(shí)之后吃更好。
6、蘋果能調(diào)節(jié)輻射
在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補(bǔ)水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,學(xué)習(xí)一下吧!
具體方法:把一個(gè)青蘋果連皮放入一個(gè)攪拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大湯匙檸檬汁,1/4杯蘆薈汁,持續(xù)攪拌,直到形成稠膏。將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位,15分鐘后用溫水洗凈。注意:涂抹前先取少量涂在臉部或頸部,確保肌膚不會(huì)對(duì)其中某種材料有不良反應(yīng)。
7、蘋果可以幫助呼吸
下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑,可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。
蘋果的適宜人群
1、一般大多數(shù)人都可以 食用,特別適宜嬰幼兒和中老年人食用。
2、適宜慢性胃炎、消化不良、氣滯不通患者食用。
3、適宜便秘、慢性腹瀉、神經(jīng)性腸炎患者食用。
4、適宜高血壓、高血脂和肥胖患者食用。
5、適應(yīng)肥胖人食用,有益于減肥。
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