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當歸有什么功效與吃法

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當歸有什么功效與吃法

  當歸是大家都十分的熟悉的一種中藥材。那么當歸的功效有哪些呢?當歸如何吃?下面學習啦小編就來告訴你當歸的功效與吃法,歡迎閱讀。

  當歸的功效

  一:補血養(yǎng)血

  當歸味甘而重,故專能補血,為補血第一藥,適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥。當歸與熟地、白芍、川芎配伍,組成補血代表方——“四物湯”,有調經補血之功,尤其適于產后血虛的調治。

  二:潤腸通便

  中醫(yī)認為精血同源,血虛者津液也不足,腸液虧乏易致大便秘結。當歸可潤腸通便,常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通圣散,可瀉熱通便。

  三:調經活血

  當歸氣輕而辛,故又能行血,既可通經調經,又能活絡止痛,尤其適合女性使用,特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證,被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍,組成婦科名方——桃紅四物湯,常用于經期提前、痛經。

  四:防治凍瘡

  中醫(yī)認為凍瘡雖然病在皮膚上,其實多為素體陽氣不足,外寒侵襲,陽氣不伸,寒凝血淤而致。因此治療上常采用溫經散寒、活血化淤、消腫止痛。

  當歸的食用方法

  1、當歸補血粥

  組成:當歸8克、黃芪50克、粳米100克。

  做法:當歸、黃芪、水煎30分鐘,去渣,加粳米熬粥。

  2、當歸羊肉煲的做法

  食材:羊肉、白蘿卜、姜片、紅棗、當歸。

  調料:花椒、桂皮粉、料酒、鹽、雞粉。

  制作步驟:1、羊肉事先和白蘿卜皮一起焯水,去浮沫異味,姜切片,備用;2、熱鍋溫油,炒香姜片和花椒,倒入羊肉翻炒,倒入清水,加入紅棗、當歸,用中火燜制1小時;3、最后加入桂皮粉、料酒、鹽和雞粉調味,即可起鍋。

  3、當歸生姜湯

  做法:當歸15克、生姜15克、紅糖少許、水煎服用。

  功效:散寒止痛,對于痛經有很好的效果。

  4、當歸燉蛋

  食材:雞蛋、當歸(切片10小片左右)。

  做法:1、當歸放入清水中浸泡30分鐘,再開火燉制30分鐘;2、將雞蛋煮3分鐘后燜2分鐘,剝皮;3、把雞蛋放入當歸水中煮5分鐘關火盛出,雞蛋用牙簽扎上小眼浸泡在當歸水中,再調入紅糖即可。

  吃當歸的好處

  1、現代研究發(fā)現,當歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素,實驗研究表明,當歸能擴張外周血管,降低血管阻力,增加循環(huán)血液量等。

  2、當歸的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很強,因而能抑制黑色素的形成,對治療黃褐斑、雀斑等色素性皮膚病收效良好,具有抗衰老和美容作用,有助于使人青春常駐。

  3、當歸還能促進頭發(fā)生長,用當歸制成的護發(fā)素、洗發(fā)膏,能使頭發(fā)柔軟發(fā)亮,易于梳理。

  4、當歸味甘而重,故專能補血,為補血第一藥,適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥。


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