阿膠的作用及其食用方法
阿膠是一種上等的日常保健食品,有滋陰補血、安胎的功效。大家知道阿膠有什么作用嗎?阿膠如何食用呢?現(xiàn)在就由學習啦小編來跟你講一講阿膠的知識吧!
阿膠的作用
1、增強體質(zhì)
阿膠有滋陰養(yǎng)血的功能?!侗静輩R言》中說阿膠是“培養(yǎng)五臟陰分不足之藥”。黃宮繡在《本草求真》中說“阿膠氣味俱陰,既入肝經(jīng)養(yǎng)血,復入腎經(jīng)滋水”。
2、強心補肺
中醫(yī)認為心主血,心的功能需要血的充養(yǎng)。阿膠為補血要藥,經(jīng)常服用阿膠,可以增強心功能。
3、強筋健骨
阿膠能補血生津,血能養(yǎng)筋,津液能潤滑關(guān)節(jié),充實骨髓、脊髓、腦髓,故能強筋健骨,流利關(guān)節(jié),增加抗風濕能力。
4、美膚養(yǎng)顏
阿膠具有滋陰補血、補肺潤燥的功能,所以更有利于滋潤肌膚,美容養(yǎng)顏,歷代被作為女性美容佳品。
5、延年益壽
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、 鈉、鎂、鋅等17種微量元素。它所含有的蛋白質(zhì)水解后,能產(chǎn)生多種氨基酸,其中有賴氨酸、精氨酸、組氨酸等。這些成分既是營養(yǎng)人體的重要物質(zhì),又有抗衰老、延年益壽的作用。
6、善治血癥
李時珍強調(diào)阿膠“大要只是補血與液”。廖希雍分析阿膠的功效時說:“血虛則肝無以養(yǎng),益陰補血,故能養(yǎng)肝氣。入肺腎,補不足,故又能益氣,以肺主氣,腎納氣也。以之治療嘔血、衄血、血淋、尿血、腸風下血、血痢、女子血氣痛、血枯、崩中、帶下、胎前產(chǎn)后諸疾,及虛勞咳嗽、肺痿、肺癰、膿血雜出等癥者,皆取其入肺入腎、益陰滋水、補血清熱之功也。”
阿膠的吃法
1、東阿阿膠粥
用大米或小米100克,阿膠砸碎后的小塊15克,冰糖50克做成粥,阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內(nèi)攪勻,開一滾即可。不要將阿膠塊真接加入粥內(nèi),這樣容易糊鍋底。本方補血益腎,強身健體,延年益壽。
2、阿膠梨蜜湯
取梨1--2個,切成小塊后加水煮沸,然后加入阿膠小碎塊12克,用筷子反復攪拌使之溶化,加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝湯吃梨。本方滋陰潤肺止渴,適用于肺燥咳嗽、久病多痰。
3、阿膠排骨
阿膠30-50克,砸碎,可供2-3人食用排骨量,常法燉熟即可。滋陰補血,增強體質(zhì),提高抗病力,適于年老體弱,產(chǎn)后血虛。
4、阿膠雞蛋湯
取阿膠碎塊5--10克,用開水1碗化開,雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花,加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用1次。本方適用于陰血不足,胎動不安,煩燥不寧,虛勞咳嗽等。
阿膠的選購方法
1、挑產(chǎn)地
阿膠是以驢皮為原料,經(jīng)煎煮、濃縮等50多道工序煉制而成的固體膠塊,具有補血滋陰、潤燥止血的功效,一般以產(chǎn)自山東省東阿縣的最為正宗。
2、挑年份
古話說:人參要新,阿膠要陳。目前,從阿膠的保質(zhì)期來看,多是5年,但只要保存得當,放置在陰涼干燥處,溫度低于25℃以下,打開時無腥臭味、霉點,一般都可以使用。有實驗表明,正品阿膠如果保存得當,經(jīng)百年而功效不散。
3、看外表
阿膠為長方形或方形塊,質(zhì)硬而脆,無油孔、氣孔及明顯刀紋。正品阿膠平滑有光澤,斷面對光照視呈棕色半透明狀,膠塊表面當以黃透如琥珀色,光黑如漆者為真。
4、聞氣味
假阿膠一般都是使用牛皮、馬皮的下腳料熬制,氣味腐臭。最簡單的辦法是,將所購阿膠碎塊置于手中,先由口中哈出氣體在其上,而后置于鼻前聞嗅,若是真阿膠則有中藥特有的清香,聞之神氣為之一振。若是假阿膠則有明顯的異臭。另一方法是,將正品阿膠砸碎后,放入杯中,加沸水適量,隨即蓋上杯蓋,放置1-2分鐘,打開后膠香味濃?;蛉コz片外層包裝,用濕熱毛巾包1-2分鐘,打開后,有膠香味。偽品經(jīng)以上兩法檢驗,無膠香味,有腥臭味。
5、測硬脆度
拿正品阿膠用力拍在桌面上,會碎裂成數(shù)塊,碎片斷面呈棕色、半透明、無異物者為真。而質(zhì)量不好的阿膠則較堅韌,不易打碎,則疑為偽品,雜皮膠
6、驗溶化性
最后看溶化性,正品阿膠砸碎后加熱水攪拌,易全部溶化,于水中加熱溶化,液面由一層脂肪油,具肉皮湯味并且無肉眼可見顆粒狀異物。而不好的阿膠不易溶化,有的還會出現(xiàn)不溶化的絮狀物等。
7、摸干濕度
就是摸阿膠的表皮?!侗静菥V目》記載:“真者不作皮臭,夏月亦不濕軟”。即使是夏天,用純真驢皮制作的阿膠也不會潮濕發(fā)軟,表皮干燥,觸摸不會濕手。如果摸到阿膠表皮潮濕、粘手,就是假冒偽劣產(chǎn)品,千萬不能購買。
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