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鮮蘆薈的吃法及其功效

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鮮蘆薈的吃法及其功效

  蘆薈是最常見的家居植物。鮮蘆薈怎么吃好?鮮蘆薈的功效有哪些?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解鮮蘆薈的知識(shí)吧。

  鮮蘆薈的吃法

  一、蘆薈蔬菜湯

  材料:新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。

  做法:

  1、先燒開雞湯,放入上述材料,文火煮上20分鐘左右。

  2、煮湯過程中如表面浮出殘?jiān)?,要小心舀出。如果水分蒸發(fā),可再補(bǔ)充少許水分。

  功效:這是一道營(yíng)養(yǎng)非常豐富的蔬菜湯,最適合沒有食欲及病后飲用。由于蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中,就算不食用湯里的蔬菜,營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。

  二、蘆薈炒肉絲

  材料:蘆薈350克、豬里脊50克、精鹽、水淀粉、豆?jié){、白糖、蔥絲、姜絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。

  做法:

  1、將蘆薈洗凈去皮,切成絲。

  2、豬里脊切成絲,加入水淀粉、醬油攪勻。

  3、坐鍋點(diǎn)火倒油,加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒,加入白糖、精鹽、雞精調(diào)味,加少許水淀粉勾芡即成。

  功效:通便,促進(jìn)傷口愈合,抗菌消炎。蘆薈還有美容作用,可使皮膚細(xì)膩光滑。

  三、清肝蘆薈湯

  材料:蘆薈3片、大頭菜半個(gè)、綠竹筍半棵、紅甜椒半個(gè)、小黃瓜半條、玉米筍2條、鮮香菇1朵、鹽1小勺。

  做法:

  1、蘆薈洗凈,削去邊緣的細(xì)刺及突起,切段。

  2、大頭菜、綠竹筍均洗凈,去皮切塊。

  3、紅甜椒去蒂及種子、小黃瓜均洗凈切塊。

  4、玉米筍均洗凈切段;鮮香菇洗凈切片。

  5、大頭菜、綠竹筍、玉米筍、鮮香菇均放入鍋中,加入6杯水煮開,后小火煮熟,再加入紅甜椒略煮,最后加入小黃瓜、蘆薈及鹽煮滾即可。

  鮮蘆薈的功效

  1、殺菌

  蘆薈含有的蘆薈酊具有殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌的作用,是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì)。

  2、抗炎

  薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。

  3、濕潤(rùn)美容

  蘆薈是多糖植物而且含有豐富的維生素,這些對(duì)人體的皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用。尤其是對(duì)痘痘粉刺更有效果。

  4、強(qiáng)心活血

  蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強(qiáng)心、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化硬化動(dòng)脈、降低膽固醇含量、擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用,使血液循環(huán)暢通,減少膽固醇值,減輕心臟負(fù)擔(dān),使血壓保持正常,清除血液中的“毒素”。

  5、解毒

  蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應(yīng)增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬功能的作用故能清除體內(nèi)代謝廢物。

  6、免疫和再生

  蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染,促進(jìn)傷口愈合復(fù)原的作用,有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能,凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性。

  7、抗腫瘤

  蘆薈中的粘稠物質(zhì)多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細(xì)胞的生長(zhǎng)的作用,從而達(dá)到抗癌目的。

  蘆薈膠的多效作用

  1.胃腸病

  擠出約兩寸長(zhǎng)蘆薈膠用涼水服下(忌用金屬勺、磁化杯等),5—10分鐘止痛。

  2.化膿性皮膚病

  對(duì)膿包、毛囊炎、糜爛、潰瘍性皮膚病、口腔潰瘍等,都有很強(qiáng)的殺菌作用。若同時(shí)蘆薈膠內(nèi)服、外敷,則效果最佳。

  3.淺表真菌性皮膚病(俗稱癬病)

  體癬、手癬、足癬、頭癬、指甲或趾甲癬等,粘膜真菌感染(如口腔、陰道的念珠菌感染)療效迅速。將蘆薈膠涂抹于患處,等滲透后再涂抹。每日可涂3—4次,無任何副作用,大人及小孩均可放心使用。

  4.病毒性皮膚病

  疣類、皰疹、熱疹和性傳播疾病等。只要將蘆薈膠涂于出疹處,就會(huì)見效。碰撞所引起的皮下出血,敷2—3天可消;每天早晚涂面部,可消除黃褐斑,使皮膚細(xì)膩。

  5.皮膚外傷、紫外線皮炎(如水皰、糜爛、滲液等狀)

  高低溫所致皮膚病,如燙傷、凍傷、冬天多發(fā)的皮膚干燥性破裂等;皮膚病或過敏性皮膚病,如皮炎、濕疹等。蘆薈具有消炎、殺菌、鎮(zhèn)痛、吸熱消腫、軟化皮膚、止痛,用蘆薈膠涂抹有改善傷痕的作用。


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