枸杞怎樣吃最養(yǎng)腎的正確吃法
枸杞怎樣吃最養(yǎng)腎的正確吃法
枸杞是我們比較熟悉的一種中草藥。那么枸杞怎樣吃最養(yǎng)腎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你枸杞最養(yǎng)腎的吃法,歡迎閱讀。
枸杞最養(yǎng)腎的吃法
1、治肝腎陰虧,虛陽(yáng)上僭,頭暈?zāi)垦U?,常與清肝、潛陽(yáng)之桑葉、菊花、牡蠣等同用。若肝腎陰虛,目失所養(yǎng)。兩目干澀疼痛,羞明流淚,視物不清。常與清肝、滋腎之菊花、地黃等同用。如《醫(yī)級(jí)》的杞菊地黃丸。
2、治肝腎陰虧,肝體失養(yǎng),疏泄失常,脅肋隱痛,咽干口燥,舌紅少津。常與滋陰、養(yǎng)血之沙參、麥冬、當(dāng)歸以及疏肝止痛之川楝子同用,如《柳州醫(yī)話(huà)》一貫煎。
3、治肝腎兩虧,筋骨失養(yǎng),腰膝酸軟無(wú)力,常與補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨之杜仲、續(xù)斷、桑寄生,金毛狗脊,補(bǔ)骨脂。川牛膝等同用。
4、治腎陽(yáng)不足。陽(yáng)痿遺精等證,常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽(yáng)起石及熟地、菟絲子、蛇床子等同用。在《景岳全書(shū)》中說(shuō):“善補(bǔ)陽(yáng)者必于陰中求陽(yáng)”之法,用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋補(bǔ)陰血之品同用。“則陽(yáng)得陰助而生化無(wú)窮”。
5、治腎虛目疾,與生地、麥冬、青葙子配伍,療效神速。(本法出自《藥鑒》)
6、治房勞腰痛,與杜仲、芡實(shí)、牛膝配伍。療效快。(本法出自《藥鑒》)
7、治遺精,與人參配伍?!端幤坊x》日:“人參固氣令精不遺。枸杞滋陰使火不泄。二品相須而用。”作者有時(shí)以黨參代替人參使用,用黨參量宜增加。
枸杞的功效
1.補(bǔ)腎
相比于其他的補(bǔ)腎品來(lái)說(shuō),枸杞性平,滋陰補(bǔ)腎,補(bǔ)腎效果更持久且男女皆宜。連續(xù)吃枸杞三個(gè)月后,腎功能將會(huì)得到很大的改善。特別是男性一定要吃,男性的腎負(fù)擔(dān)過(guò)重。女人用枸杞補(bǔ)腎更為溫和,效果穩(wěn)固且沒(méi)有副作用。
2.抗癌
枸杞能夠抑制癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散,用枸杞葉當(dāng)茶常泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。癌癥患者在化療時(shí)服用枸杞能夠很好的減輕毒副作用,防止白血球減少,調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
3.抗疲勞延緩衰老
飲用枸杞可顯著增加人體細(xì)胞的活力,有很好的抗疲勞作用。男女經(jīng)常食用枸杞可改善氣虛乏力的現(xiàn)象,特別是人過(guò)中年,經(jīng)常感覺(jué)勞累的人群更應(yīng)該多吃枸杞增加自身的精氣。
4.補(bǔ)血
多吃枸杞可以促進(jìn)造血干細(xì)胞的增長(zhǎng),特別有利于女性易貧血群體補(bǔ)血。體虛貧血者只一味補(bǔ)充鐵質(zhì)效果很難見(jiàn)效,最好是從促進(jìn)造血做起。枸杞是非常好的溫補(bǔ)佳品,食用枸杞可使人臉色紅潤(rùn)氣血充足。
5.美膚養(yǎng)顏
為什么中醫(yī)說(shuō)枸杞是女人的養(yǎng)顏佳品,因?yàn)殍坭礁缓鞍锥嗵恰⒕S生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,能明顯提高機(jī)體血液、肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,從而有利于抵抗機(jī)體的氧化衰老。
6.提高生育能力
枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,對(duì)男人性功能減退有非常好的療效。枸杞還有提高精子數(shù)目和精子活力的作用,準(zhǔn)備生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。
挑出好枸杞的方法
1.看
好枸杞看起來(lái)呈暗紅色,但不會(huì)過(guò)分鮮艷,大小基本統(tǒng)一整齊,不會(huì)顯得潮濕,并且沒(méi)有黑頭。一般寧夏枸杞呈紡錘形,端頭會(huì)有一個(gè)自然的白點(diǎn)
2.捏
好的枸杞抓在手里不黏,沒(méi)有明顯的結(jié)塊。如果手感有些澀,則說(shuō)明枸杞的質(zhì)量不好。
3.泡
好枸杞通常顆粒飽滿(mǎn)。泡水后,寧夏枸杞大部分會(huì)浮到水面上。
4.聞
不法商販通常會(huì)使用硫磺對(duì)枸杞熏制以達(dá)到顏色鮮艷的效果,熏后的枸杞一般聞起來(lái)會(huì)有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風(fēng)味。
5.嘗
寧夏枸杞吃起來(lái)甜而不膩,略帶酸味,后味略有些澀、苦。
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