蘋(píng)果有哪些相關(guān)藥用價(jià)值
蘋(píng)果是一種健康的水果之一,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常好。蘋(píng)果有哪些相關(guān)藥用價(jià)值?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下蘋(píng)果的相關(guān)藥用價(jià)值,一起來(lái)看看吧!
蘋(píng)果的藥用價(jià)值
1、蘋(píng)果生食或熬膏服,用于煩熱口渴,輕度中暑,飲酒過(guò)度。
2、蘋(píng)果1個(gè)去皮切片,放碗內(nèi)加蓋蒸熟,搗爛如泥,連吃2天,或同山藥干燥研末,加白糖調(diào)服,可用于消化不良,腹脹,輕度腹瀉。
3、蘋(píng)果皮15-30克,水煎服,用于反胃吐痰。
4、蘋(píng)果洗凈去皮,每天吃3次,每次200克,連續(xù)服用,可試用于高血壓。
5、蘋(píng)果、梨各1個(gè),去皮去核,切碎加陳皮少許,白糖30克,加適量的清水煮熟,去渣晾涼,1次飲用,適用于咳嗽。
6、蘋(píng)果400克,芹菜300克,分別切細(xì)搗汁,加入適量水調(diào)勻后濾去渣,加鹽,胡椒調(diào)味,常飲用,可用于動(dòng)脈硬化癥,高血壓,糖尿病。
7、每天取酸甜多汁的蘋(píng)果2個(gè)生食,可用于大便干結(jié)。
8、蘋(píng)果,胡蘿卜,橘子分別切碎搗汁,調(diào)勻,加蜂蜜適量飲用,適用于病后體虛。
蘋(píng)果的吃法
1、第一個(gè)時(shí)間點(diǎn)就是早上8-9點(diǎn),這時(shí)候身體機(jī)能在晚上消耗殆盡,繼續(xù)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。胃腸的吸收轉(zhuǎn)化能力最強(qiáng)。
2、如果想吃飯前吃蘋(píng)果,那就選擇在吃飯前45分鐘吃,這時(shí)候,肚子內(nèi)的實(shí)物基本已經(jīng)消化完了,胃里面沒(méi)有東西了。吃點(diǎn)蘋(píng)果稍微消化一下,可以緩沖一下熱飯菜對(duì)胃腸的沖擊。
3、但是如果想在飯后吃的話(huà),我建議還是飯后2.5小時(shí)以后吃比較好,因?yàn)槌燥埡?,胃腸忙著消化食物,無(wú)暇顧及新來(lái)的蘋(píng)果,只能造成胃脹。所以等消化差不多了再吃,比較好。
4、還有就是,不建議下午和晚上吃,胃腸的消化酶在下午和晚上不是很活躍,消化吸收能力差一些,吃也是可以的,但是不建議。
5、另外,給小孩(3-5歲)吃的話(huà),不要讓他自己啃,容易傷著牙齦或者嘴唇。要給他切好了,一小塊一小塊的放到盤(pán)子里面,讓他自己用叉子吃。
6、對(duì)于老年人,圍場(chǎng)的能力下降,可以把蘋(píng)果煮著吃,煮好了好咬也好消化,煮的湯也很好喝!
糖尿病人吃蘋(píng)果的好處
1、對(duì)于比較肥胖的糖尿病患者來(lái)說(shuō),每天適當(dāng)?shù)某孕┨O(píng)果可以有效減肥。蘋(píng)果減肥法能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺(jué)變正常,減少刺激性食物或油膩食物的攝入。
2、蘋(píng)果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學(xué)者從長(zhǎng)期調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn),每天吃1個(gè)蘋(píng)果的人,膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加,有助于肝臟排出更多的膽固醇。
3、蘋(píng)果還可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。
4、蘋(píng)果所含的多酚及黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì),可及時(shí)清除體內(nèi)的代謝“垃圾”,吃熟蘋(píng)果,可治療便秘。吃擦成絲的生蘋(píng)果,其果膠能止住輕度腹瀉。
5、蘋(píng)果含有的糖和鋰、溴元素,是一種有效鎮(zhèn)靜的安眠藥,且無(wú)副作用。
6、蘋(píng)果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定。
7、蘋(píng)果還富含鉀,它具有降低血壓和保護(hù)心血管的作用,蘋(píng)果能夠預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
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