檸檬茶有什么功效與作用
檸檬茶有什么功效與作用
檸檬茶可以幫助排除體內(nèi)垃圾,減少毒素,鞏固瘦身效果。除了這些,那么檸檬茶還有什么功效與作用呢?下面我們一起來(lái)看看吧。
檸檬茶的營(yíng)養(yǎng)功效
1.生津止渴:潤(rùn)喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。
2.化痰止咳:對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。
4.消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯癥。
5.健脾:適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
6.壯骨:預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7.發(fā)汗解表:以發(fā)散風(fēng)熱為主,適用于發(fā)熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8.消炎止痛:舒緩疼痛,減少疼痛感。
9.降糖消渴:有降低血糖的作用,促進(jìn)糖分分解,具有使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用,改善體內(nèi)的脂肪平衡。
檸檬茶的作用
檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫,美白,增加抵抗力。
檸檬茶可滲透細(xì)胞,將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如:鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。
檸檬茶可使血液純凈,讓人體必須之營(yíng)養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。
檸檬茶可使頭腦清晰,思路敏捷,消除頭昏及怠倦感,日常飲用,獲益良多,是飲料之圣品。
檸檬茶可中和胃酸,清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過(guò)程中的代謝放廢物--“酮”,以及洗滌并排除體內(nèi)過(guò)量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷,婦女病可用檸檬茶洗滌,效果快且顯著。
檸檬茶的做法
蜂蜜檸檬茶
材料:檸檬半個(gè)、蜂蜜2勺、水適量。
做法:
1. 檸檬用水清洗后,拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一邊,去除上面的臘,切薄片;
2. 取一個(gè)杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。
小貼士:在檸檬茶的做法中,蜂蜜檸檬茶可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單的一種。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況,是排毒減肥的理想食品。
檸檬香蕉茶
材料:香蕉2片,鮮檸檬1片,菊花9朵。
做法:
1. 在杯中放入菊花以及檸檬,然后注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右;
2. 把檸檬菊花茶去渣,放入準(zhǔn)備好的香蕉片,只要稍加浸泡便可以飲用了。
小貼士:在檸檬茶的做法中,蜂蜜檸檬茶可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單的一種。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況,是排毒減肥的理想食品。
檸檬海帶茶
材料:海帶100克,檸檬汁100克,適量冰糖。
做法:
1. 將準(zhǔn)備好的海帶洗干凈后切成條狀,放入鍋中加入適量的清水及100克鮮檸檬汁;
2. 等到完全煮沸后,晾晾,放入少許冰糖調(diào)味即可。
小貼士:在檸檬茶的做法中,檸檬搭配海帶可以說(shuō)是最奇葩的一種。海帶含有豐富的碘,它可以有效的促進(jìn)甲狀腺素分泌,從而達(dá)到提高新陳代謝的作用。而檸檬汁具有舒張軟化血管的作用,能加速血液循環(huán),增進(jìn)胃腸消化功能。檸檬海帶茶能通過(guò)消除積滯在皮下的脂肪,達(dá)到減肥的目的。
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