百香果的功效與吃法
百香果的功效與吃法
百香果是常見的一種水果,現(xiàn)在的很多飲料也都是由百香果制作而成的,那么,你知道百香果有什么功效嗎?百香果怎么吃呢?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看。
百香果的功效與作用
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素,可溶性固形物15-16%,總酸量3.8~4%,甜酸適中。常食用雞蛋果及其加工品,對(duì)人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。
1. 百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。
2. 百果香中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微笑的部位,進(jìn)行深層次的清理和排毒,但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
3. 因?yàn)榘俟闳塍w,可以增強(qiáng)消化吸收功能,使得人體排便正常,不會(huì)阻塞腸道,所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。
4. 美容養(yǎng)顏,那是必須的,它不但含有豐富的營養(yǎng),而且可以給人飽腹的感覺,從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入,有助于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),尤其其中含有的Vc,等都有美容養(yǎng)顏,抗衰老的作用。
百香果的吃法
1、將百香果洗凈。百香果的皮和芒果皮有些類似,黃中帶有點(diǎn)綠色,非常光滑,所以用清水稍微沖一下即可。需要注意的是:百香果的皮不能吃,洗一下是為了防止切開的時(shí)候,刀口沾上贓物,進(jìn)而污染果肉。
2、切百香果。將百香果從中間分開成兩半。百香果切開之后是完完全全的蛋黃色,名副其實(shí)。另外雞蛋果還有幾個(gè)很大的核。
3、吃百香果。百香果果肉松軟,需要用到勺子。用勺子輕輕將百香果的果肉挖出來,放到嘴里,細(xì)細(xì)品味。盡管味道有別于雞蛋,但是口感和吃煮雞蛋的蛋黃是幾乎一樣。此時(shí),不禁感嘆大自然的鬼斧神工啊!
4、百香果的果肉有一股特殊的香氣,中間會(huì)夾雜一點(diǎn)澀澀的味道。如果不是很喜歡這種味道,建議不要多吃,嘗一下鮮即可。而且百香果的果皮不能吃,所以挖果肉的時(shí)候,靠近皮處的果肉不要挖的太深。另外,挨著果核的果肉水分較少,略有干澀,建議不要食用。
百香果的做法
1.百香果果醬
材料:百香果600公克,麥芽糖150公克,細(xì)砂糖150公克,檸檬1/2個(gè)。
做法:檸檬洗凈榨出果汁備用;雞蛋果切開取出果肉備用。將百香果果肉放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又?,加入檸檬汁用中火煮滾。轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛4溠刻峭耆芑蟊憧杉尤爰?xì)砂糖,繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
2.百香果蛋蜜汁
材料:檸檬1顆,雞蛋果1個(gè),生蛋黃1個(gè),奶油球1個(gè),蜂蜜30cc,冷開水100cc,冰塊適量。
做法:檸檬對(duì)切,壓汁;雞蛋果對(duì)切,將果肉挖出備用。將檸檬汁、雞蛋果肉及生蛋黃、奶油球、冷開水一起放入果汁機(jī)中攪打約10秒,加入蜂蜜調(diào)味一下,食用時(shí)加入適量冰塊即可。
3.百香果巧克力球
材料:蒟蒻果凍粉40公克,細(xì)砂糖150公克,百香果汁300公克,水600公克,苦甜巧克力200公克。
做法:將蒟蒻果凍粉與細(xì)砂糖混勻備用。將百香果汁加水稍微加熱,再加入以上材料,煮至略滾后熄火,倒入模型待涼,冷藏備用。將巧克力切碎,隔熱水融化成巧克力醬,將果凍脫模,沾裹巧克力醬,待涼后再放入冰箱冷藏冰涼即可。
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