很多人都愛吃菠蘿蜜干，但是真正了解菠蘿蜜干的人卻很少，因此常有人問吃菠蘿蜜干有什么好處呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于菠蘿蜜干的營養(yǎng)價值，希望對你有幫助。

　　菠蘿蜜干的營養(yǎng)價值

　　1、以100克可食部分計算的話，則菠蘿蜜干果的熱量是428大卡，也就是1790千焦。

　　2、菠蘿蜜干這種果脯蜜餞營養(yǎng)豐富，含有大量的葡萄糖、果糖，極易被人體吸收利用。

　　3、菠蘿蜜干還含有果酸、礦物質(zhì)、多種維生素、氨基酸及膳食纖維等對人體健康有益的物質(zhì)。

　　4、菠蘿蜜干中含有的營養(yǎng)成分非常多，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、和鉀、銅、鈉等人體必需的微量元素。

　　吃菠蘿蜜干的好處

　　1、清新口氣

　　食用菠蘿蜜干能去除口臭，清新口氣。

　　2、幫助消化

　　菠蘿蜜干中含有一種物質(zhì)能起到幫助蛋白質(zhì)分解的作用，常食菠蘿蜜干能幫助消化。

　　3、保健

　　菠蘿蜜干促進(jìn)血液循環(huán)，酶素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜干，可以預(yù)防脂肪沉積。

　　4、美容益氣

　　菠蘿蜜干中含有較多的蛋白質(zhì)，糖粉和維生素礦物質(zhì)等，對人體十分有好處，能起到美容益氣的功效。

　　5、益氣通乳

　　產(chǎn)后的媽媽如果奶乳量少的話或者是乳汁不通的話，可以食用適量的菠蘿蜜干，這樣可以有效讓乳汁量增多。

　　菠蘿蜜干的牌子

　　1、南國菠蘿蜜干

　　產(chǎn)品優(yōu)勢：精選海南優(yōu)質(zhì)新鮮菠蘿蜜，以特殊工藝保留果實的原有品質(zhì)，酥脆爽口，甜而不膩，具有菠蘿蜜特有的天然香味。包裝精美，口感香脆，種類多樣，口感齊全。

　　產(chǎn)地：海南

　　配料：菠蘿蜜、植物油

　　凈含量：250g

　　參考價格：¥31.5

　　2、春光菠蘿蜜干

　　產(chǎn)品優(yōu)勢：純天然果物制成，質(zhì)量上乘，酥脆爽口，具有菠蘿蜜特有的天然香味。

　　產(chǎn)地：海南

　　配料：菠蘿蜜、植物油

　　凈含量：250g

　　參考價格：¥36

　　3、德誠AK皇冠菠蘿蜜干

　　產(chǎn)品優(yōu)勢：越南所有果干品牌中，皇冠AK的品牌歷史最久，是越南果干類產(chǎn)品中眾所周知的王者。產(chǎn)品口感較其他品牌香甜，干果大、厚、酥脆，是越南菠蘿蜜干果中最好吃的品牌。

　　產(chǎn)地：越南

　　配料：菠蘿蜜、植物油

　　凈含量：250g

　　參考價格：¥23.8

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