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黑豆的功效作用禁忌和食用方法(2)

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  黑豆泡酒的功效和作用

  第一:保健脾胃

  黑豆除了具有補(bǔ)腎的作用之外,對(duì)于脾的保健作用也是非常的不錯(cuò),所以平時(shí)可以多服用一些黑豆酒。服用黑豆還可以健脾益氣,讓身體中的氣機(jī)得到提高,這樣也可以起到祛水的目的。平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了水腫、臉部紅腫等毛病,都可以服用黑豆,起到利水利尿的作用。不過小編在這里也要建議大家,黑豆雖然對(duì)身體很好,但是也不要過量服用,避免進(jìn)入身體之后消化不良出現(xiàn)脹氣的毛病。

  第二:延緩肌膚衰老

  中醫(yī)方面認(rèn)為,皮膚所需要的原料以及能量來(lái)自于腎氣,所以只有腎臟健康了,皮膚才會(huì)越來(lái)越油光澤,越來(lái)越光滑。我們經(jīng)常吃上一些黑豆,或者是將黑豆泡水喝,這都可以補(bǔ)充腎氣以及腎陰,皮膚衰老的情況就可以得到延緩,皺紋也會(huì)越來(lái)越少。經(jīng)常吃黑豆還可以減少色素在皮膚上的沉淀,減少老年病以及黃褐斑等。

  第三:補(bǔ)腎

  我們的古人早就開始研究以及使用黑豆了,認(rèn)為服用這種作物之后可以有效的提高腎臟能力,還具有補(bǔ)腎的作用。中醫(yī)方面認(rèn)為,腎臟的本色是黑色,所以黑豆正好對(duì)應(yīng)了這種顏色,服用之后具有補(bǔ)腎的作用。黑豆服用之后具有補(bǔ)腎的作用,眼睛也會(huì)越來(lái)越好。黑豆可以提供給腎經(jīng)能量,這樣肝血就會(huì)變得充足,這樣不僅眼睛會(huì)越來(lái)越好避免干澀,同時(shí)膚色也會(huì)更加的漂亮。

  第四:降低膽固醇

  現(xiàn)代人很多都出現(xiàn)了高膽固醇的情況,這嚴(yán)重的損害了我們的身體健康。黑豆具有降低膽固醇的功效,因?yàn)檫@種食物中含有的一定的異黃酮,同時(shí)軟磷脂的含量也非常的多,所以進(jìn)入身體之后可以降低膽固醇,這兩種物質(zhì)都具有抗動(dòng)脈硬化的作用,所以也可以防治多種動(dòng)脈方面的疾病。

  黑豆是所有豆類中軟磷脂含量最多的一種,同時(shí)它的價(jià)格非常的便宜,普通人也可以用得起,所以是一種非常好的補(bǔ)充軟磷脂的食物。

  醋泡黑豆的功效和作用

  專家告訴我們,因?yàn)楹诙怪泻写罅康目寡趸煞郑缁ㄉ?、維生素A等等,這些物質(zhì)都能夠有效的保養(yǎng)我們的皮膚,最終達(dá)到美白肌膚、明目等等的功效。而老陳醋能夠有效的促進(jìn)黑豆中所含有的營(yíng)養(yǎng)元素溶解出來(lái),更加方便我們身體的吸收和攝取。所以說,老陳醋和黑豆兩者相輔相成,能夠最大限度的發(fā)揮他們的功效。

  醋泡黑豆的功效主要表現(xiàn)為預(yù)防視力下降,并且對(duì)于治療一些慢性疾病、高血壓、膽固醇、便秘等等有著重要的作用。特別是一些白領(lǐng)來(lái)說,醋泡黑豆能夠有效的幫助身體恢復(fù)健康,并且增強(qiáng)抵抗力,對(duì)于治療以及改善近視眼等等眼科疾病有著非常好的效果。

  對(duì)于女性來(lái)說,醋泡黑豆是一種不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能夠有效的達(dá)到減肥、美白、排毒等等功效。令女性保持出青春容顏,皮膚減少出現(xiàn)皺紋的可能,同時(shí)還能夠有效的減少出現(xiàn)白頭發(fā)、腎虛等等的情況。

  要說醋泡黑豆最大的功效,其實(shí)還應(yīng)該是對(duì)于治療以及預(yù)防各種眼科疾病。日常生活中如果常見看電腦、電視引起的視力下降、眼睛干澀、頭暈?zāi)X脹等等情況,吃一些醋泡黑豆,能夠有效的緩解,并且對(duì)于眼睛有著很好的保護(hù)作用。


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