補腎壯陽的食材
補腎壯陽的食材
男人壯陽食物,生活中,男人總希望自己可以堅持得久一點再久一點,所以他們就會吃各種食物或者藥材來更給自己補腎壯陽,那么,今天我們就來介紹幾款壯陽食物給各位男人吧!他們不僅沒有副作用,又對身體很有益哦。
補腎壯陽的食材
一、核桃
馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論:由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為,馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇,因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥,或當(dāng)作食療,以達到補腎健腦的目的。
二、泥鰍
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身
男人壯陽食物 男人快速壯陽的四大食物
三、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
四、韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
男人壯陽飲食的三大禁忌
1、避忌經(jīng)常吃辣:辣、燙、麻的口味總是吸引著廣大男同胞的胃口。但是麻和辣中都含有大量的鉀,非常容易破壞身體酸堿的平衡,這樣就會為腎臟增加非常多的工作負擔(dān),損傷脾胃。
2、避忌長期吃素:大家都知道要健康就要講究均衡的飲食,而現(xiàn)在有非常多的人都偏愛素食,雖然素食確實比較爽口好吃,但是長時間的只吃素食對于身體來說是非常不好的,會使得身體缺少葷菜才能補充的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,而且對中老年人的腎功能也會造成損害。
3、避忌吃寒涼食品:祖國中醫(yī)理論認(rèn)為寒涼的食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。是因為人體內(nèi)胃和腸道的血管處于擴張狀態(tài),如果在胃黏膜充血還沒有恢復(fù)的常態(tài)之前,攝入寒涼食品使胃黏膜突然遇冷,就會使其受到一定的損害,甚至還會引起胃腸的不適和絞痛。因此不宜多吃。