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中年女性護(hù)膚方法

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中年女性護(hù)膚方法

  女性到了中年,皮膚變差,身材走形,漸漸失去了原本的美,可這真的是我們想要的樣子嗎?并不是,就算作為一個(gè)家庭主婦,也該好好收拾,這樣才能留住丈夫,也能增進(jìn)夫妻感情,在子女面前也更有自信。那么,中年女性該如何護(hù)膚?

  中年女性護(hù)膚方法

  第一步、清洗面部

  中年女性應(yīng)當(dāng)注意重視皮膚的清潔衛(wèi)生,早晚要認(rèn)真清洗面部,尤其是晚上,有條件可用洗面奶或蛋清進(jìn)行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮膚,則可用面膜潔膚,每周1~2 次。也可以用蒸氣潔膚,每周1~2次。皮膚干燥的人或者在秋冬季節(jié),晚上可用晚霜進(jìn)行保養(yǎng),以增加皮膚的光澤和彈性。

  平時(shí)還可以在水里加鹽,能有效緩解皮膚干燥,具體方法是:將1/4茶匙精鹽溶于一杯肥皂水中,把棉團(tuán)在這種液體中浸濕,用它以畫(huà)圈動(dòng)作在臉上有擦洗2~3分鐘, 然后先用熱水后用冷水洗臉。

  第二步、面部按摩

  適用于油性、干性、松弛性、衰老性皮膚以及皮屑過(guò)多的皮膚。養(yǎng)成面部按摩的習(xí)慣,以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。自我按摩前應(yīng)洗凈皮膚,最好是在按摩前用熱毛巾敷面,時(shí)間為2~3分鐘,熱敷能促進(jìn)角質(zhì)脫落,擴(kuò)張毛孔,有助于更好地吸收營(yíng)養(yǎng)霜。按摩時(shí)手法要輕,不要推擠皮膚,順序是從前額中部到鬢角,從眼外角沿下眼皮到眼內(nèi)角,從鼻梁到唇部, 從唇部到面頰,從面頰到頸部。對(duì)皮膚松弛和皺紋明顯的部位要著重按摩。

  第三步、交替敷臉

  交替敷臉可以引起血管和毛孔擴(kuò)張,使血液涌向皮膚,皮膚角質(zhì)層膨脹,使皮膚表面的灰塵和皮屑脫落,皮膚變得柔軟而又細(xì)膩,對(duì)有皺紋、色斑的干燥松弛皮膚效果良好。具體方法是:先把皮膚洗凈,將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層,用熱水浸濕,水溫不能低于38℃~40℃, 在臉和頸部敷15分鐘左右。敷料可用山楂、人參、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成,對(duì)干燥型皮膚有較好的滋潤(rùn)作用。

  當(dāng)然,除了以上三個(gè)方法以外,平時(shí)還要適當(dāng)攝入新鮮果蔬,果蔬里含有很多維生素和抗氧化物質(zhì),對(duì)皮膚也有相當(dāng)多的好處。

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