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女性健康生活日常飲食

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  女性嗜好甜食不但可使身材發(fā)胖,還容易得婦科炎癥,最常見的是陰道炎。臨床上發(fā)現(xiàn),許多患念珠菌陰道炎的婦女血糖或尿糖高于正常水平,而大部份患者在控制甜食攝入量后,霉菌陰道炎的感染和發(fā)作也相應(yīng)減少。

  女性健康飲食一、吃糖多,陰道炎纏綿難愈

  據(jù)介紹,念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病,大約75%的婦女一生中至少患過一次?;颊叱S型怅帯㈥幍鲤W、灼痛,甚至坐臥不寧,并伴有尿頻、尿痛及性交痛等癥狀,其典型特征是白帶稠厚,呈凝乳或豆腐渣樣。

  引起陰道炎的原因很多,如自身抵抗力下降、性傳播、濫用抗生素、患糖尿病等。最令人忽視的是,某些看起來無傷大雅的生活習(xí)慣,如穿緊身化纖內(nèi)衣、嗜吃甜食都可誘發(fā)或加重陰道炎。專家特別指出,念珠菌性陰道炎常纏綿難愈,易反復(fù)發(fā)作。不少患者得病后很注意陰道的清潔和用藥,但卻不知道私處患病卻因禍從口入,無法抵擋的甜蜜零食往往給秘密花園帶來無盡的煩惱。

  女性健康飲食二、血糖尿糖偏高,可患多種婦科病

  糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系。無論男女吃太多甜食都容易導(dǎo)致血糖或尿糖偏高,對女性而言,陰道上皮細(xì)胞含糖量也會隨之增加,導(dǎo)致念珠菌高糖原營養(yǎng)環(huán)境下大量繁殖,從而出現(xiàn)念珠菌性陰道炎。

  另一方面,長期吃甜食難免導(dǎo)致肥胖,女性朋友應(yīng)引起重視的是,肥胖也會引起閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂,誘發(fā)多囊卵巢綜合癥,甚至引起性激素調(diào)節(jié)功能紊亂,造成女性性欲低下。如果患有多囊卵巢綜合癥,又會加速肥胖。

  女性健康飲食多吃益生菌食品、低糖乳制品

  念珠菌陰道炎患者應(yīng)注意增強(qiáng)免疫力,適當(dāng)鍛煉,建議多吃含益生菌的食品、低糖乳制品,乳酸菌有益于抑制陰道炎的復(fù)發(fā)。久治不愈或反復(fù)發(fā)作的患者,在發(fā)病期間更要管好自己的嘴巴,在規(guī)范治療的同時,“封殺”甜品。

  健康女性避免大量攝入甜食,可減少罹患陰道炎的風(fēng)險,同時應(yīng)避免用藥水、清水內(nèi)洗陰道。若出現(xiàn)外陰、陰道瘙癢時不要自行用藥,因為瘙癢的原因很多,如各種陰道炎癥(念珠菌、滴蟲性、細(xì)菌性),建議到正規(guī)醫(yī)院對癥治療,否則容易引起反復(fù)發(fā)作和耐藥性,更難治療。

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