女性健康標準

　　女人健不健康，可不是只看生不生病就行了哦。近日，美國“雅虎網”刊文指出評判女性健康狀況的7大標志，平時可以多留意一下。

　　女人身體健康的標準 女人健不健康看什么 健康女人的標準

　　女性健康標準1：比較清澈的尿液

　　如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。

　　女性健康標準2：正常的大便

　　盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。如果排便很規(guī)律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統(tǒng)運轉良好。

　　女性健康標準3：體重保持穩(wěn)定

　　除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標志。體重發(fā)生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫(yī)生。

　　女性健康標準4：傷口修復迅速

　　如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

　　女性健康標準5：頭發(fā)和指甲無病變

　　包括頭發(fā)和指甲在內的皮膚系統(tǒng)是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭發(fā)都要去醫(yī)院查明原因。而頭發(fā)卷曲、分叉通常和健康無關。

　　女性健康標準6：月經周期正常

　　經期癥狀正常是生殖系統(tǒng)健康的標志。疼痛難忍、不規(guī)律、出血持久，出血量過多的都要咨詢醫(yī)生。

　 女性健康標準7：睡覺十分香甜

　　很多人睡眠不足，偶爾出現失眠，這很正常。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的癥狀，不會被想上廁所的欲望弄醒，睡醒后感覺十分輕松，說明睡眠質量還不錯。