孕期也要漂漂亮亮的，這是很多年輕孕媽媽的愿望，但懷孕后，妊娠斑卻成了困擾很多愛(ài)美孕媽媽們的“面子問(wèn)題”。那么,孕期如何防治妊娠斑呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　準(zhǔn)媽媽如何防治妊娠斑:

　　妊娠斑確實(shí)成為了困擾孕媽媽的一個(gè)煩惱，但是孕媽媽們卻不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)榈葘殞毘錾?，隨著激素水平慢慢恢復(fù)正常，這些妊娠斑及色素沉著的其他部位也會(huì)慢慢褪色并恢復(fù)正常了。不過(guò)也有一些女性由于不注意，導(dǎo)致妊娠斑在產(chǎn)后仍然沒(méi)有消失。

　　1、飲食調(diào)理

　　維生素C是天然的抗氧化劑，它有助于淡斑祛斑，因此，孕媽媽們可以多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。另外，當(dāng)人體宿便時(shí)也會(huì)因腸道毒素淤積而易使皮膚出現(xiàn)色素沉著，因此，孕媽媽們?cè)谌粘５娘嬍持幸⒁舛喑砸恍┐掷w維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。

　　2、保持規(guī)律的作息和愉悅的心情

　　規(guī)律的作息、充足的睡眠和愉悅的心情不僅對(duì)寶寶和孕媽媽的健康有益，而且還是保證孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)良好運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，而當(dāng)休息不好或心情壓抑的時(shí)候，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而使得色斑加重，影響皮膚的健康。因此，孕媽媽們?cè)谠衅谝⒁獗３忠?guī)律的作息和愉悅的心情。

　　3、注意防曬

　　紫外線(xiàn)會(huì)加強(qiáng)色素的變化，所以，孕媽媽們應(yīng)注意做好防曬，盡量避免紫外線(xiàn)較強(qiáng)的時(shí)候外出活動(dòng)，減少待在陽(yáng)光下的時(shí)間，在紫外線(xiàn)較強(qiáng)而又必須外出時(shí)，要做好防曬措施，如撐傘，佩戴帽子，口罩，同時(shí)選擇一些低刺激的防曬霜(通常SPF值越高的話(huà)，對(duì)皮膚的刺激性則越強(qiáng))。

　　總之，妊娠斑在生完孩子后會(huì)慢慢有所改善，但如果在生完寶寶后，妊娠斑還是遲遲不褪，或者皮膚的顏色變化時(shí)還伴有疼痛、觸痛、發(fā)紅或出血等，則需要盡早到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治。

　　妊娠紋什么時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng):

　　其實(shí)，妊娠紋是否生長(zhǎng)因人而異，且開(kāi)始生長(zhǎng)的時(shí)間也有所不同，它是根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同決定的。

　　但是，一般來(lái)說(shuō)，孕婦會(huì)在懷孕5~6個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)妊娠紋，分娩前一個(gè)月會(huì)變得更明顯。

　　妊娠紋和孕婦皮膚彈性關(guān)系密切

　　之所以會(huì)有是否長(zhǎng)妊娠紋以及出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間有差異的情況，這是因?yàn)椴煌袐D皮膚的彈性不同。

　　彈性好的孕婦可能會(huì)在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個(gè)月才出現(xiàn)妊娠紋，而也有的孕婦可能甚至整個(gè)懷孕期間都不長(zhǎng)妊娠紋，這些都屬于正?，F(xiàn)象。而彈性不好的孕婦則就比較早出現(xiàn)妊娠紋了。

　　高齡孕婦更容易長(zhǎng)妊娠紋

　　年齡較大的孕婦比年紀(jì)輕的孕婦更容易出現(xiàn)妊娠紋，是因?yàn)楦啐g孕婦的皮膚開(kāi)始老化，彈性也不如年輕肌膚。而妊娠紋的出現(xiàn)就是因?yàn)槠つw彈性不好，纖維易斷裂導(dǎo)致的。

　　所以，肌膚干燥、缺乏彈性的孕媽媽也更容易長(zhǎng)妊娠紋。