女性多產(chǎn)子為什么可延年益壽

　　對(duì)于長(zhǎng)壽、年輕這類的詞相信所有人都不會(huì)拒絕，甚至努力尋找保持年輕的法子。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下女性多產(chǎn)子可延年益壽的原因，歡迎大家閱讀。

　　女性多產(chǎn)子可延年益壽的原因：

　　產(chǎn)子較多的女性，體內(nèi)的染色體端粒會(huì)延長(zhǎng)，壽命也會(huì)隨之增加。

　　科學(xué)家為此做了一項(xiàng)研究。他們以13年為一個(gè)周期，從臉頰內(nèi)提取DNA， 用唾液標(biāo)本和腔內(nèi)試紙進(jìn)行測(cè)試，從而了解產(chǎn)子多少與染色體端粒長(zhǎng)短之間的關(guān)系。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性產(chǎn)子之后，體內(nèi)的染色體端粒會(huì)變長(zhǎng)，會(huì)對(duì)DNA鏈條起到更好的保護(hù)作用。因而專家相信多生孩子會(huì)幫助女性延緩衰老。換言之，一個(gè)女人生的孩子越多，她的壽命也就越長(zhǎng)。

　　納帕姆那斯琪(Nepomnaschy)教授進(jìn)一步對(duì)此作出了解釋：“女性懷孕期間，端粒縮短的速度會(huì)明顯減緩，雌性激素會(huì)急劇增加。作為一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，雌性激素會(huì)對(duì)細(xì)胞起到一定的保護(hù)作用，從而延長(zhǎng)端粒。此外，孕育多子的母親一般會(huì)得到親屬和朋友的支持和鼓勵(lì)，她們的新陳代謝能量也會(huì)因此增加，也就可以更好地維護(hù)各類組織的功能，從而延緩衰老。”

　　女性保健常識(shí)：

　　在不少女性的飲食結(jié)構(gòu)里，蔬菜水果占的比例過(guò)大。過(guò)多食用蔬菜水果會(huì)減少其他營(yíng)養(yǎng)的攝入，使皮膚細(xì)胞得不到充足的養(yǎng)分。直接供給皮膚細(xì)胞的主要營(yíng)養(yǎng)元素是蛋白質(zhì)、脂肪，其中蛋白質(zhì)是構(gòu)成真皮層彈性膠原纖維的重要組成部分，對(duì)維持人體正常的新陳代謝起著非常重要的作用。因此，要適量地食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家曼格爾斯博士認(rèn)為：素食者更健康。這一觀念已被越來(lái)越多的研究成果證明。所謂素食，是指膳食的構(gòu)成以植物性食物為主，動(dòng)物性食物很少或一點(diǎn)不沾。

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也認(rèn)為，對(duì)于女性而言，攝取素食不僅有益健康，而且有助于排毒養(yǎng)顏和減肥。除了攝取常規(guī)的基礎(chǔ)性營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、水、膳食纖維等七大營(yíng)養(yǎng)元素之外，還應(yīng)根據(jù)自己的年齡、身體狀況和特定需求，選擇有不同功效的保健品。

　　美容類保健品主要有卵磷脂、核酸、蜂王漿、花粉、抗氧化物等。保健品作為一種補(bǔ)充食物，要堅(jiān)持服用，在飯前空腹食用更有利于吸收。不過(guò)要注意，每種保健品含有特殊功效，不要超出人體的需求量，超過(guò)限量對(duì)人體會(huì)有不良影響。

　　水是一種廉價(jià)的美容品，也是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的美容佳品，魅力女性最好養(yǎng)成清晨空腹飲水的習(xí)慣。每天應(yīng)飲用6-8杯水，以補(bǔ)充足夠的水分。女性隨著年齡增大，體內(nèi)細(xì)胞水分減少，適當(dāng)補(bǔ)水更為重要?？刂剖沉渴桥诉M(jìn)食特別要注意的。過(guò)量進(jìn)食，不僅直接影響體重，還會(huì)增加腸胃功能的負(fù)擔(dān)，影響皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)，降低皮膚抵抗能力，出現(xiàn)過(guò)早老化的問(wèn)題。