女人腎虛的原因怎么治療
女人腎虛的原因怎么治療
女人和男人相比，更加容易因?yàn)榉N種外界因素而影響自身的體質(zhì)，所以就容易患腎虛，導(dǎo)致過早衰老。以下是小編收集整理的關(guān)于女人腎虛的原因和治療方法，希望對你有幫助。
女人腎虛的原因
1、熬夜：經(jīng)常行的熬夜往往會耗費(fèi)人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。
2、房事過度：如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長了就會導(dǎo)致腎虛。
3、久坐不動：長久坐著不活動容易導(dǎo)致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動，這是非常不健康的。
4、缺鋅、缺硒也會引發(fā)腎虛：腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎虛。
5、煙酒過度：經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會造成腎虛。長時(shí)間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導(dǎo)致腎虛。
6、精神壓力過大：女性在職場中容易過度焦慮，精神太過于緊張。而且現(xiàn)代生活節(jié)奏本身就快，如果長時(shí)間焦慮，則很容易引發(fā)腎虛癥狀。
女人腎虛的治療方法
首先，腎陰虛在中醫(yī)治療上主要是以“治”和“養(yǎng)”結(jié)合治療，“治”主要是以中藥調(diào)理為主，是以中醫(yī)針對患者開的調(diào)理藥方;而“養(yǎng)”主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補(bǔ)充腎陰的食物為主。因此，腎虛的女性最好購買中成藥品來服用，除了服藥外，還要注意配合食療。
其次，女人腎虛也需要格外注意飲食，平常應(yīng)多吃清涼食品。應(yīng)多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜等食物。腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
最后，腎虛患者一定要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。少辛辣，不能熬夜，因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上，晚上不睡白天睡是非常不健康的。另外，每天自我按摩腰部也是對治療腎虛很有幫助的。兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
女人腎虛會不孕嗎
有腎虛癥狀的女性都很擔(dān)心這一病證是否會影響懷孕，其實(shí)，輕微的腎虛者，是不會影響到生育的。但是，嚴(yán)重腎虛的女性，可能會造成懷孕難的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精”，主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的，如果腎精不足，就會影響生殖能力。因此，想要早日懷孕的腎虛女性最好多吃一些含蛋白質(zhì)食物，如：雞蛋、牛奶、豆腐、瘦肉。少吃或者不吃辛辣、油膩的食物。另外，保持好的心態(tài)，保持好心情，每天保證充足的睡眠，不要熬夜上火。平時(shí)多出去運(yùn)動，鍛煉身體。腎虛者最好在治療調(diào)理好腎臟之后再考慮懷孕，否則也會容易影響寶寶的健康。
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