豇豆含有很豐富的營養(yǎng)元素，多吃豇豆可以補充我們身體的營養(yǎng)，強身健體，增強抵抗力。那么孕婦可以吃豇豆嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃豇豆的知識，希望對你有幫助。

　　孕婦可以吃豇豆嗎

　　可以吃。豇豆的營養(yǎng)元素很豐富，孕婦懷孕會流失營養(yǎng)，吃豇豆可以補充營養(yǎng)，提高身體免疫力，增強抵抗力，改善胃口，增進食欲，促進胎兒健康發(fā)育。不過要注意的一點是，豇豆本身帶有一定的毒素，準媽媽吃的時候一定要吃熟透了的豇豆。

　　豇豆的功效與作用

　　1、補腎功效

　　補腎是豇豆的一個重要功能，對尿頻、遺精和一些婦科功能性疾病有輔助療效。歷代醫(yī)家把豇豆視為治療腎虛夢遺、滑精的妙藥。

　　2、消食功效

　　豇豆可以健脾、和胃，積食、氣脹或者打嗝的時候，取適量豇豆，細細咀嚼后咽下，具有很好的緩解作用。

　　3、治便秘功效

　　豇豆連莢嚼食，可以讓人體吸收數(shù)量豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，從而幫助消化，并使大腸容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改善便秘。

　　4、增強免疫力功效

　　豇豆中含有豐富的維生素C，維C能促進抗體的生成，提高人體對病毒的抵抗能力，增強機體的免疫功能。

　　5、降血糖功效

　　豇豆的磷脂能夠有效促進胰島素分泌，參與糖代謝的作用，適宜糖尿病患者食用，有效降低血糖。

　　豇豆的副作用

　　1、一次性吃豇豆太多會導(dǎo)致腹脹，所以不宜一次吃太多。

　　2、感冒患者初期不能吃豇豆，因為初期患者飲食應(yīng)該清淡一點，不宜厚重，這樣才有利于病情好轉(zhuǎn)、身體康復(fù)。

　　3、豇豆忌不熟就吃，因為生豆角中的皂甙和凝集素兩種有毒物質(zhì)，經(jīng)過高溫可以被分解破壞，但如果豇豆半生不熟就會引起中毒。

　　豇豆醫(yī)書記載

　　1、《滇南本草》：“治脾土虛弱，開胃健脾。”

　　2、《綱目》：“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓。止消渴，吐逆，泄痢，小便數(shù)，解鼠莽毒。”

　　3、《本草從新》：“散血消腫，清熱解毒。”

　　4、《醫(yī)林纂要》：“補心瀉腎，滲水，利小便，降濁升清。”

　　5、《四川中藥志》：“滋陰補腎，健脾胃，消食。治食積腹脹，白帶，白濁及腎虛遺精。”

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