女性吃藕有什么好處_可治4種婦科疾病
女性吃藕有什么好處_可治4種婦科疾病
蓮藕是我們餐桌上經(jīng)常吃的一種蔬菜，女性吃藕有哪些好處呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了吃藕可治4種婦科疾病知識的內(nèi)容，一起來看看吧。
吃藕可治4種婦科疾病
1、月經(jīng)過多
蓮藕對治療女性月經(jīng)過多，經(jīng)血顏色偏淡，質(zhì)地清稀有一定的作用，當(dāng)女性出現(xiàn)小腹墜脹感的時候，可以吃蓮藕燉排骨對女性的這種婦科疾病非常有效果，既能補(bǔ)氣又能止血。
如果是血熱型月經(jīng)過多，則經(jīng)血顏色偏深、質(zhì)地黏稠，人還會出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、容易牙齦出血等陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，這類人要吃生蓮藕，可削皮后直接食用或榨汁飲用，以起到?jīng)鲅寡墓πА?/p>
2、產(chǎn)后瘀血
產(chǎn)后兩周左右生吃蓮藕，有助清除腹內(nèi)積存的瘀血。藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。新媽媽常吃藕還能增進(jìn)食欲，促進(jìn)乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，則可改為熟吃。
3、白帶異常
如果女性出現(xiàn)白帶異常，白帶顏色偏黃并帶有難聞的味道時可以給自己做一道蓮藕食療來緩解。具體的做法是取藕汁半碗，紅雞冠花1～2朵，煮沸后加紅糖服用，每日2次。
4、心煩失眠
女人要帶孩子、做家務(wù)，還要努力工作，操勞用心過度就容易心煩失眠，這時不妨吃一些蓮藕炒百合，清心除煩，有效緩解失眠。也可以在睡前沖調(diào)一點藕粉飲用，有助安眠。
蓮藕的功效和作用
蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補(bǔ)入藥。用藕制成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍。
總的來說，吃蓮藕的好處不僅可以清熱，還能潤燥，幫助解決口干舌燥的情況。尤其是廣東人，吃蓮藕的時候大都會烹調(diào)成老火湯，起到養(yǎng)生的食療功效。
1、蓮藕是一種生性比較含量的食物
蓮藕非常適合夏天和初秋食用，可以解除因為燥熱而引起的食欲不振，還可以清熱涼血。同時蓮藕可以治療由熱病引起的口渴、咯血、下血的癥狀。
2、蓮藕含有豐富的微量元素
例如鐵、鈣等都十分豐富，另外，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉的含量也不少?？梢詭椭a(bǔ)血養(yǎng)氣，增強(qiáng)人體抵抗力。
3、多吃蓮藕對于調(diào)理腸胃也起到一定的功效
蓮藕可以通便止瀉，健脾開胃，這都?xì)w功于蓮藕了里面的黏液蛋白和膳食纖維比較豐富，可以與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇以及甘油三酯結(jié)合，減少身體對脂類的吸收，還能起到一定的減肥作用哦!
4、由于蓮藕里面含有大量的單寧酸
對于收縮血管、止血、散血、涼血均有良好的改善作用，是調(diào)理熱病血癥的佳品。
蓮藕的吃法
老干媽孜然蓮藕
材料
蓮藕，老干媽油辣椒，孜然粉，白糖，味極鮮或者生抽。
做法
1、蓮藕洗凈切薄片，泡在水里防止氧化。
2、接著在鍋內(nèi)下稍多的油，放老干媽油辣椒炒一下，然后放入蓖干水的蓮藕繼續(xù)翻炒。
3、最后放入孜然粉、生抽，加一點點白糖調(diào)味出鍋。
清炒蓮藕
蓮藕含有多種養(yǎng)分，如維生素、碳水化合物等，它有健脾胃、滋陰補(bǔ)血的食用功效。蓮藕可以通過工業(yè)手法變成藕粉，是較為普遍的一種健身補(bǔ)品。選購新鮮蓮藕時，以藕節(jié)短、藕身粗、帶有清香的為佳。蓮藕的烹法多樣，廣東人以它烹湯，視為一種正氣的食療方法。取蓮藕作為小炒，是一種較為家常的。
做法
材料
蓮藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克，南乳、蠔油各少許，鹽、糖、花生油各適量。
涼拌蓮藕
材料
蓮藕1節(jié)，水200cc，姜絲少許，辣椒絲少許，糖1/2杯，檸檬汁少許，醋少許，鹽少許。
做法
1.蓮藕洗凈切薄片用檸檬水浸泡約2分鐘，撈起瀝干后，放入滾水中略微汆燙一下，馬上撈起泡冰水。
2.將作法1的蓮藕片與姜絲、辣椒絲、檸檬汁、糖、醋、鹽一起拌勻，放入冰箱冰涼即可。
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