坐月子腰疼能不能拔火罐
坐月子腰疼能不能拔火罐
平時(shí)腰酸背痛時(shí)很多人都喜歡拔火罐緩解，但對(duì)于產(chǎn)婦而言，很多女性也想拔火罐但又害怕有副作用。下面小編帶你了解坐月子腰疼能不能拔火罐，希望對(duì)你有幫助!
坐月子腰疼能不能拔火罐
坐月子腰疼是可以拔火罐進(jìn)行治療和緩解的。
拔火罐有祛風(fēng)散寒、活血化瘀止痛的作用。對(duì)于感受風(fēng)寒、局部麻木、疼痛有一定效果。據(jù)了解,拔火罐對(duì)于哺乳沒有影響,所以哺乳期間可以拔火罐,而且不影響奶水,但是避免拔頭面部、腹部、有大血管的部位。
中醫(yī)建議,女性朋友在哺乳期遇到身體不舒服可以進(jìn)行刮痧、拔罐或者推拿,這樣不僅能緩解身體上的病痛,還不會(huì)影響到奶水,可謂是兩全其美。拔火罐能治腰痛,但是在治療之前一定要進(jìn)行辯證,首先需要弄清楚是那種類型所導(dǎo)致的腰痛情況,然后再對(duì)癥下藥,這樣才能夠很好的起到祛邪扶正的目的,身體也能夠恢復(fù)健康。
坐月子腰疼怎樣拔火罐
1、腎虛腰痛
拔罐得罐體及罐口較小為補(bǔ),罐體及罐口較大為瀉;拔罐時(shí)吸拔力量較小的為補(bǔ),吸拔力量大為瀉;吸拔時(shí)間較短的為補(bǔ),吸拔時(shí)間較長(zhǎng)的為瀉;吸拔力量滲透較表淺的為補(bǔ),吸拔力量滲透較深的為瀉;吸拔操作時(shí)力量小擺動(dòng)幅度小的為補(bǔ),吸拔操作力量大擺動(dòng)幅度大的為瀉;吸拔點(diǎn)少的為補(bǔ),吸拔點(diǎn)多的為瀉;介于補(bǔ)瀉之間的為平補(bǔ)平瀉。
取穴。偏陽(yáng)虛:大腸腧、環(huán)跳、委中、腎俞、足三里、昆侖、命門、氣海、關(guān)元。偏陰虛:大腸腧、環(huán)跳、委中、秩邊、三陰交、太溪、命門、氣海、關(guān)元。足三里為足陽(yáng)明胃之合,昆侖為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴,配腎俞以助陽(yáng)溫經(jīng)止痛。三陰交配太溪滋補(bǔ)肝脾腎三臟之陰,佐秩邊為榮養(yǎng)經(jīng)脈止痛。
2、風(fēng)濕腰痛
取穴。腎俞、志室、氣海俞、大腸腧、關(guān)元俞、環(huán)跳、風(fēng)實(shí)、委中、陽(yáng)陵泉、飛揚(yáng)、昆侖。
患者俯臥,均以中、大號(hào)玻璃罐,以閃火法吸拔,吸力要強(qiáng),時(shí)間10-15分鐘,只有昆侖用最小抽氣罐吸拔,坐罐個(gè)數(shù)不限,對(duì)以上穴位可同時(shí)拔,還可使用油走罐,由上至下游走,局部風(fēng)濕淤血可用刺血罐。
3、淤血腰痛
取穴。血海、膈腧、大腸腧、環(huán)跳、三陰交、合谷、期門、腎俞、秩邊、承山。
患者俯臥,用大中號(hào)玻璃罐以閃火法吸拔,拔時(shí)深重,時(shí)間10-15分鐘,視情況延長(zhǎng),最好要拔出痧來(lái),油走時(shí)用螺旋走法,幅度要大,刺血罐拔環(huán)跳、大腸腧、委中、承山、或有淤血部位也可用刺血罐。
坐月子腰疼拔火罐有什么好處
行氣通絡(luò)的目的。女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5~10次,可以有效的行氣通絡(luò)。
通便。長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能,還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象,應(yīng)由下向上刮拭。
明目。很多人都會(huì)做眼保健操,對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對(duì)穴位起到更好的刺激作用。
舒筋活血。頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果。
坐月子腰疼拔火罐要注意什么
1、拔火罐兩小時(shí)后再洗澡
拔火罐時(shí),有的人盡可能地延長(zhǎng)拔火罐的時(shí)間,以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時(shí)間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)。
2、拔火罐要找準(zhǔn)穴位
在家里拔罐,首先要部位找對(duì),拔罐不是哪里疼就拔哪里,除了疼痛的地方,其他相關(guān)的地方也要拔。這樣才能達(dá)到效果。
3、紫印未消失不宜重復(fù)拔
如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的,要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問(wèn)題,還可能帶來(lái)更多的問(wèn)題。
坐月子腰疼吃什么好
女性分娩后要多吃富含維生素C、維生素D和B族維生素的食物,可以避免因骨質(zhì)疏松引起的腰痛。多吃富含維生素C的食物:櫻桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、獼猴桃等水果,紅椒、黃椒、青花菜、芥藍(lán)菜花、花椰菜等蔬菜。
多吃富含維生素D的食物:含脂肪高的海魚和魚卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油、奶酪等食物中含維生素D較多,瘦肉、奶、堅(jiān)果中只含微量的維生素D。
多吃富含維生素B族的食物:像毛豆、豌豆、蠶豆、扁豆、四季豆等新鮮豆類都富含維生素B族。肉類、酵母、帶莢的果實(shí)、谷類富含維生素B1, 胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等蔬菜水果,奶類及其制品,動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚等都富含維生素B2。
多吃富含鈣質(zhì)的食物:牛奶、酸奶、豆?jié){等飲品,蝦皮、蝦米、海帶、魚類、瘦肉、雞蛋等肉類,豆腐、大豆、黃豆等豆類,芹菜、油菜、小白菜等蔬菜類,芝麻和奶酪都是富含鈣質(zhì)的食物。
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