孕婦上廁所是一件需要關(guān)注的問題，因為不一小心容易壓到胎寶寶。下面小編帶你了解孕婦蹲廁所的方法，希望對你有幫助!

　　孕婦蹲廁所的方法

　　雖然說,為了不壓到胎寶寶,用馬桶會更適合孕婦一些。但是由于條件所限,沒有馬桶的孕婦怎么辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。那么孕婦怎么蹲廁,才會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學(xué)問的哦!

　　1、下蹲的時候不能蹲下去太深,用半蹲的狀態(tài)就差不多了。一定要將腿分大點,兩腳按八字分開,為肚子騰在一個合適的方位,這樣會舒服一點。

　　2、如果蹲的時間會比較久,可以蹲一會兒以后稍微直起身來,休息一下,或者調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

　　3、孕媽媽也可以選擇一些東西當(dāng)作支撐物,比如差不多半身高的椅子,把椅子放在孕媽媽的面前,讓孕媽媽可以上半身趴在椅子上以支撐著身體,這樣可以減少兩只腿的支撐力度。

　　4、如果準媽媽在如廁的后期發(fā)現(xiàn)自己體力已經(jīng)不支了,可以用一些折疊式的坐便椅,它的好處是活動性會比較強,而且即干凈又衛(wèi)生,也很適當(dāng)隨身攜帶?；蛘咦约篋IY一下也行,在椅子上挖個洞,然后將椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。蹲便器最好選擇有扶手的。

　　孕婦上廁所蹲著好還是坐著好

　　每個人的如廁習(xí)慣不同,所以有的人上廁所習(xí)慣蹲坑,而有的卻偏向于馬桶,準媽媽上廁所到底是蹲著好還是坐著好?其實,蹲坑和馬桶各有利弊。

　　1、蹲坑

　　利:蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉;蹲著上廁所相對來說比較衛(wèi)生,不用擔(dān)心會不會感染的問題,蹲坑不需要直接與PP接觸,而且使用完沖水就可以了。

　　弊:孕晚期,蹲著上廁所容易壓著肚子,壓到寶寶,如果蹲太久可能還會影響寶寶在子宮里的自由活動,甚至?xí)饘殞毴毖酢４送?準媽媽孕期容易便秘,蹲久了腳易發(fā)麻。

　　2、馬桶

　　利:準媽媽用馬桶上廁所最大的好處就是,坐著可以直起腰來,不用擔(dān)心壓到胎寶寶,而且坐在馬桶上,腳不會發(fā)麻,坐著也相對平穩(wěn),不容易摔跤。

　　弊:用馬桶容易發(fā)生交叉感染,特別是公共場所的馬桶。相對于蹲坑,馬桶清理時比較麻煩。

　　孕婦上廁所應(yīng)該蹲著還是坐著?這其實取決于個人的習(xí)慣和家里及工作場合的條件。相對而言,為了不壓到胎寶寶,對于孕晚期的準媽媽,用馬桶會更適合一些。

　　不過準媽媽在使用馬桶時最好能做到別與他人共用馬桶,即使是和老公也要分開使用,因為前列腺病菌也會極易引發(fā)婦科感染。如果是蹲著上廁所,準媽媽應(yīng)注意保持上身挺直,慢慢下蹲,盡量不要壓迫腹部。

　　此外,孕晚期準媽媽上廁所時要特別注意地面是否濕滑,最好扶著墻壁,以免摔倒發(fā)生意外。

　　孕婦上廁所用什么衛(wèi)生紙

　　為了保護孕媽媽們的PP,衛(wèi)生紙的選擇也是相當(dāng)關(guān)鍵的。一般來說,質(zhì)量最好的衛(wèi)生紙是由原生木漿制造而成的。這種紙巾紙質(zhì)柔軟、吸水性好、含菌量少。劣質(zhì)的衛(wèi)生紙則多是由回收廢紙再生而成的。這種紙巾在生產(chǎn)過程中,脫墨、洗漿、漂白、消毒等都難以達到衛(wèi)生標準,如果長期使用這樣的衛(wèi)生紙,很有可能感染病菌。

　　因此,孕媽媽們在選擇衛(wèi)生紙時,要注意看好以下幾個方面:

　　1、看紙的色澤,純木漿制紙沒有任何添加劑,因此顏色應(yīng)為自然的象牙白,紋理也相對均勻,如果顏色慘白,則說明里面添加了可以致癌的熒光增白劑。

　　2、看產(chǎn)品包裝是否標明衛(wèi)生許可證號,是否印有廠名、廠址和有無執(zhí)行標準及保質(zhì)期。

　　3、看價格,市場零售價過低的衛(wèi)生紙一般不可能含有純木漿。

　　當(dāng)然,孕媽媽們也可以選擇嬰兒及婦女專用的衛(wèi)生紙,這種專用的衛(wèi)生紙一般都比較柔軟,也沒有其他添加劑,非常適合準媽媽們使用哦!

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