懷孕早期需要注意的事情
懷孕期初期是胚胎發(fā)育的重要時期,也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時段。下面小編帶你了解懷孕早期需要注意的事情，希望對你有幫助!
懷孕早期需要注意的事情
1、性生活要節(jié)制
夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后、如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康、妊娠頭3個月應(yīng)避免性交。
2、這些情況須就醫(yī)
對孕婦來說、在懷孕初期、最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)、而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血、因此、如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血、需及時就醫(yī)。
3、補(bǔ)充葉酸、預(yù)防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期、因此、準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素、如煙酒環(huán)境、有害化學(xué)物質(zhì)、新裝修的房屋、空氣不流通的環(huán)境等等、并且提高自己免疫力、免受病毒感染、更不要私自服用藥物。
為了預(yù)防胎兒畸形、孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)、就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
4、初期產(chǎn)檢
確診懷孕后、準(zhǔn)媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查、并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查、可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。
5、產(chǎn)前診斷
產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常、最早在孕8周時就可以做。目前、最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺、做進(jìn)一步確診。
6、不要擅自進(jìn)補(bǔ)
懷孕初期、害喜癥狀可能會在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上、一般不提倡大補(bǔ)營養(yǎng)、主要以自己的喜好為主、想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦、要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期、孕吐反應(yīng)消失、這時再補(bǔ)營養(yǎng)也來得及。
孕期不能吃熱性食品、如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)、應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則、即使是水果、也應(yīng)吃性味平、涼之物、如西紅柿、生梨、桃子等。
7、當(dāng)心輻射
日常生活中、究竟哪些輻射會對胎兒造成影響、目前我們還難以說清、因此、專家還是建議孕婦們穿防輻衣、看電視時離電視遠(yuǎn)些、微波爐使用時要走開、不要將手機(jī)掛在胸前。
懷孕早期飲食禁忌
1、木瓜:具體原因忘記了、好象是會容易導(dǎo)致流產(chǎn)、所以不能吃。
2、山楂:懷孕后會有妊娠反應(yīng)、而且愛吃酸甜之類的東西。但山楂果及其制品、孕婦以不吃為宜。臨床證實:山楂對婦女子宮有收縮作用、如果孕婦大量食用山楂、就會刺激子宮收縮、甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、葡萄:不能多吃、會血糖高。
4、柿子:不能吃、怕引至流產(chǎn)。
5、龍眼:不能吃的、它能刺激子宮收縮、特別是在懷孕后期。
6、柚子:柚子性寒、食之過多則傷陽氣、身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。
7、菠蘿:菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)、對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒、稱為“菠蘿病”。吃后15分鐘至1小時左右、出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉、同時還出現(xiàn)過敏癥狀、如頭疼、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻、嚴(yán)重者還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙、特別是初食者、尤要當(dāng)心過敏的發(fā)生。專家建議:吃菠蘿時、先把果皮削去、挖盡果丁、然后切開在鹽水中浸洗、使其中的有機(jī)酸分解在鹽水里、減少中毒發(fā)生的幾率。
8、桂圓:荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。懷孕后、陰血偏虛、陰虛則滋生內(nèi)熱、因此孕婦食用桂圓、往往有大便干燥、口干、肝經(jīng)郁熱的癥候。不僅不能保胎、反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因此、孕婦不宜吃桂圓。
懷孕初期飲食原則
1、選擇促進(jìn)食欲的食物。
多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,無論是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等,可減少嘔吐。
3、想吃就吃,少食多餐。
特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽,不要拘泥于進(jìn)食時間,只要想吃就吃。比如睡前和早起時,坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心,可以減輕嘔吐,增加進(jìn)食量。
4、每天補(bǔ)充葉酸400-600微克。
胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床,神經(jīng)管就開始分化發(fā)育,為避免胎兒神經(jīng)管畸形,備孕女性在計劃妊娠時,就要開始補(bǔ)充葉酸。
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