分娩時緩解疼痛的方法
分娩時緩解疼痛的方法
對于一個女人來說，無論是懷孕還是分娩都是一個艱辛的過程，分娩更是相當(dāng)于去了一趟鬼門關(guān)，下面小編帶你了解分娩時緩解疼痛的方法，希望對你有幫助!
分娩時緩解疼痛的方法
1、生理上的疼痛:如子宮規(guī)律性收縮,拉長或撕裂子宮肌纖維產(chǎn)生劇烈疼痛;胎兒通過產(chǎn)道時壓迫產(chǎn)道,尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉等。
2、正確的姿勢準(zhǔn)媽咪面臨生產(chǎn)的時候,可以通過來回走路、依靠著丈夫或者墻面,前后搖擺骨盆等姿勢來為背部釋放壓力,絕對比孕媽咪平躺在床上干等寶寶出生要來得舒服。
3、適度的按摩當(dāng)產(chǎn)婦躺著、站著還是蹲著等待分娩時,準(zhǔn)爸爸可以為準(zhǔn)媽咪進(jìn)行適度按摩。當(dāng)然,準(zhǔn)爸爸要先提前練習(xí)按摩指法,在關(guān)鍵時刻既能緩解分娩不適癥狀,也讓產(chǎn)婦有極大地安慰感。
4、通過聲音進(jìn)行發(fā)泄在生產(chǎn)過程中,準(zhǔn)媽咪可以大聲地喊出來,這能讓疼痛和焦慮消散,不用擔(dān)心打擾到別人。此外,產(chǎn)房內(nèi)也可以準(zhǔn)備一些輕音樂和激昂的音樂,分散產(chǎn)婦對宮縮的注意力。
分娩的方式
1、自然陰道分娩是指在胎兒發(fā)育正常,孕婦骨盆發(fā)育也正常,孕婦身體狀況良好,同時有安全保障的前提下,通常不加以人工干預(yù)手段,讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。孕婦在決定自然分娩時,應(yīng)先了解生產(chǎn)的全過程。自然陰道分娩是最為理想的分娩方式,對產(chǎn)婦和胎兒沒有多大的損傷,并且產(chǎn)后恢復(fù)得也比較快,并發(fā)癥少,生產(chǎn)當(dāng)天就可以下床走動。
2、剖宮產(chǎn)分娩：常稱為剖腹產(chǎn),就是剖開腹壁及子宮,取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?；蚱扑^早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦,需要盡快結(jié)束分娩時常采取的分娩方式。若病例選擇得當(dāng),施術(shù)及時,可挽救母子生命。
分娩過程中的禁忌
1、不要高聲喊叫,聲音低一點是可以的,發(fā)出聲音本身沒有什么不好的,但是如果持續(xù)地高聲喊叫,就會打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏,聲音低一點是沒問題的。
2、不要閉眼睛如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音,更集中注意力分娩的話就可以這么做。可如果閉上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好
3、陣痛來臨的時候不要過分用力,如果肩膀等部位過分用力,體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去,所以陣痛時不要過分用力。
4、不要讓身體向后仰:后仰只會加劇宮縮痛。要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕松。采用糾正胎位不正的胸膝臥位,趴在地板或是床上,胸部和膝蓋著地,臀部翹起,重力就會向相反的方向起作用,疼痛就會減輕。
5、不要憋氣,憋氣時身體會不自覺地用力,這樣會增強產(chǎn)痛的感覺,有時甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。為了能夠正常地向胎兒源源不斷地輸送養(yǎng)分,請注意不要憋氣。
分娩后的護(hù)理
1、按摩子宮:目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出(產(chǎn)后快速復(fù)原子宮的妙招),亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。方法:先找出子宮的位置,對于正常分娩的產(chǎn)婦,可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊,即子宮的位置。
2、惡露的觀察:惡露是指由子宮所排出的分泌物,產(chǎn)后1~3天,量多、顏色較紅,以后顏色減淡、量少,10天后呈淡黃色,一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現(xiàn)象,應(yīng)立即通知醫(yī)護(hù)人員(產(chǎn)后怎樣觀察和處理惡露)。
3、小便:由于會陰傷口疼痛及生產(chǎn)時膀胱和尿道受損及壓迫,可能在產(chǎn)后有解小便或解不干凈的感覺,產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時開始解小便,若解小便不通暢,請通知護(hù)理人員協(xié)助。
4、活動:產(chǎn)婦第一次下床,可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈,宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪伴。下床動作要慢,先坐于床緣,無頭暈再下床。
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