孕早期臉腫的消腫方法
孕早期臉腫的消腫方法
大多數(shù)孕婦在懷孕后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手、腳及臉浮腫的現(xiàn)象。那么孕早期臉腫怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!
孕早期臉腫的消腫方法
1、消除水腫最好的方法莫過(guò)于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減少，水腫自然會(huì)減輕或消失。
2、注意保暖浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點(diǎn)，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖。
3、穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，孕婦在懷孕期間盡量避免穿著過(guò)緊的衣服。
4、食用低鹽餐懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
5、為了減少過(guò)多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門(mén)前穿上彈性(褲)襪，尤其長(zhǎng)期站立或是保持坐姿的孕媽咪?？梢赃x擇孕婦專(zhuān)用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效。
6、建議孕婦在睡前(或午休時(shí))把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
7、孕婦可以采取左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對(duì)心臟的壓迫。
懷孕初期臉浮腫怎么回事
孕婦在整個(gè)孕期都有可能出現(xiàn)浮腫，尤其孕晚期，由于胎兒增大，對(duì)子宮的壓迫加劇，同時(shí)也會(huì)造成壓迫靜脈等血液循環(huán)系統(tǒng)，更容易浮腫。在懷孕初期浮腫一般以顏面、下肢最為明顯。
孕期浮腫最先出現(xiàn)在人體最低部位，足踝部，休息后稍退，逐漸加重并向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇明顯，嚴(yán)重者會(huì)引起全身水腫。有的為可凹性水腫，有的皮膚腫脹透亮而按之并無(wú)凹陷。有的無(wú)明顯水腫，但體重增加每周超過(guò)500克，這就是隱性水腫。
引起浮腫的原因很多，輕度水腫大部分并非異常，而屬于妊娠生理現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)夜晚的平臥休息，一般都有減輕，有晨輕暮重的特點(diǎn)。當(dāng)浮腫出現(xiàn)于懷孕早期，判斷不是懷孕引起的生理性水腫，那么就要考慮是身體其它器官的疾病所引起的，只是恰巧發(fā)作于懷孕階段。
最常見(jiàn)的導(dǎo)致浮腫疾病有
1、心臟病
由于心臟功能不足，無(wú)法使靜脈血順利回流，體液就滲入組織間隙，形成水腫?？山逵尚碾妶D及心臟超音波確定診斷，再由心臟科醫(yī)師治療。
2、腎臟病及腎病變癥候群
由于體內(nèi)血液中的蛋白質(zhì)濃度降低，無(wú)法維持滲透壓，將水分拉住，于是水分滲入組織內(nèi)造成水腫。抽血可測(cè)得腎功能指數(shù)異常，可藉由腎臟切片確定診斷，嚴(yán)重者必須洗腎治療。
3、肝硬化
因?yàn)檠褐械鞍踪|(zhì)濃度降低。肝硬化也使得血液經(jīng)過(guò)靜脈的阻力增加，使血管中的血漿更會(huì)流出到組織內(nèi)，形成水腫。一般抽血驗(yàn)肝功能指數(shù)以及肝臟超音波都可以診斷出來(lái)。
懷孕初期臉浮腫的食譜
1、鯉魚(yú)紅豆湯
材料：鯉魚(yú)、紅豆、姜絲。
做法：
(1)將鯉魚(yú)去內(nèi)臟及鱗，洗凈，切塊。 紅豆洗凈。
(2)鯉魚(yú)切塊和紅豆一起入鍋煮熟，不用加食鹽，適量放姜絲調(diào)劑魚(yú)腥。
功效：鯉魚(yú)味甘、性平，具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒的功效，對(duì)各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。平時(shí)鯉魚(yú)多紅燒，鯉魚(yú)紅豆湯是專(zhuān)為治療水腫之用，平時(shí)較為少見(jiàn)。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益。
2、番茄汁茭白羹
材料：茭白、番茄、鮮湯、料酒、鹽、白糖。
做法：
(1)茭白去殼去皮洗凈，在菜板上拍松，切成長(zhǎng)條備用。 番茄洗凈，切瓣。
(2)將植物油倒入鍋中，旺火燒至七成熱，下茭白炸至淡黃色，撈出瀝干待用。
(3)鍋中留少許油，將油燒熱，放入番茄醬煸炒，加入鮮湯、料酒、鹽、白糖，煮開(kāi)。
(4)然后放入番茄瓣和炸過(guò)的茭白，加蓋用小火燜燒至湯汁濃稠，用味精調(diào)味即可。
功效：茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血壓的功效。此羹重在清熱解、利尿降壓，對(duì)高血壓、水腫癥等癥有輔助療效。
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