懷孕后的注意事項
懷孕后的注意事項
婦女懷孕以后,由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，因此生活中需要注意的事項也就也越來越多了，下面小編帶你了解懷孕后的注意事項，希望對你有幫助!
懷孕后的注意事項
1、懷孕初期注意事項
在懷孕的前三個月,通常稱之為孕早期,這個時期胎盤正在形成,胎兒的各器官正在分化發(fā)育,防止流產(chǎn)的孕激素分泌還不充分,因此最容易發(fā)生流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。這時最需要小心謹慎,夫妻生活是要絕對禁止的。
孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大,每次出現(xiàn)少量的出血,只要多臥床休息,即可改善癥狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法,但在初次發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象時,最好還是請醫(yī)師辨明癥狀,以免錯失治療時機。
2、懷孕中期注意事項
運動上,可在早晚適當(dāng)做輕微的運動,如散步、體操等,但應(yīng)避免劇烈運動及重體力勞作,避免對胎兒造成不利影響。應(yīng)規(guī)律作息,睡眠充足,保持精神飽滿,不僅有利胎兒發(fā)育,還可幫助孕婦有足夠的精力來應(yīng)付孕期可能出現(xiàn)的一些狀況。
孕中期時準(zhǔn)媽也應(yīng)該遠離寵物,以免發(fā)生弓形蟲感染等,否則可感染胎兒而帶來流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩以及胎兒畸形等危害。
孕中期也應(yīng)按時的進行產(chǎn)檢,以便了解胎兒的發(fā)育情況及孕婦的身體情況,及時發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的一些意外情況,如胎位異常、妊娠并發(fā)癥等,及時治療,以免發(fā)生一些危險。
3、懷孕晚期注意事項
孕晚期隨著胎寶寶的增大、羊水的增多,胎膜受外力后緩沖能力減弱,容易導(dǎo)致羊膜早破,胎兒早產(chǎn),十分危險。準(zhǔn)爸爸要懂得在精神和生活上多關(guān)心體貼妻子,避免一時貪歡導(dǎo)致的遺憾。
撫觸胎教是準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽和胎寶寶之間最好的溝通方式,適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍、互動,都能夠增強父母與胎兒之間的情感交流和聯(lián)系,還能夠鍛煉胎寶寶的觸覺神經(jīng)和運動細胞。但每次撫觸時間不宜過長,10分鐘左右足夠,如果感覺到胎動頻繁或者幅度過大,就趕緊停止。
在孕晚期,絕對的臥床休息或者太過于慵懶都會在不久分娩的過程中受到阻礙,但運動過量、過于勞累同樣會導(dǎo)致分娩前的危險。所以準(zhǔn)媽媽要注意休息,保證自己身體狀態(tài)的不透支、不疲勞。
孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)
1、整個孕期體重增加多少
首先根據(jù)孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然后根據(jù)計算出來的值查看下面所在的區(qū)間,就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了。
孕前BMI<19.8,孕期總增重12.5—18公斤為宜;
孕前BMI在19.8—26之間,孕期總增重11.5-16公斤為宜;
孕前BMI在26.1—29.9之間,孕期總增重7-11。5公斤為宜;
孕前BMI>30,孕期總增重大于6公斤就正常。
2、各階段的增長分布
孕周,增長值。
1-12周,1KG。
13-24周,5KG。
25-36周,5KG。
37-40周,1KG。
孕期檢查要注意什么
1、孕早期必到醫(yī)院檢查
很多新晉準(zhǔn)父母,常常不重視孕早期保健,妻子出現(xiàn)停經(jīng)后,就自行到藥房買個驗?zāi)虬?看看是懷孕了就行,一直等到16、17周才到醫(yī)院檢查。其實孕早期(妊娠12周以內(nèi))是一個非常重要的階段,這時到醫(yī)院做檢查。
2、孕期檢查能做婦檢
我國的女性常常認為婦科檢查可以導(dǎo)致流產(chǎn)而拒絕婦檢,而在國外,婦科檢查是孕早期保健中的必檢項目。這里所說的婦科檢查是指陰道檢查和婦科內(nèi)檢(雙合診、三合診)。孕早期婦檢很重要,主要包括排除生殖道感染、宮頸贅生物、宮頸惡性腫瘤、盆腔病變等,同時也是排除宮外孕的重要措施。此外,越來越多的孕婦接受了在孕期進行宮頸細胞學(xué)和宮頸HPV檢查,也幫助了很多有宮頸癌癌前病變的婦女在分娩后得到了及時的治療。
3、產(chǎn)前篩查不能排除胎兒所有出生缺陷
很多的準(zhǔn)爸媽對于產(chǎn)前篩查寄予了極高的期望值,認為只要做了產(chǎn)前檢查、做了B超就一定可以排除胎兒異常。事實上,產(chǎn)前檢查和B超不是萬能的。透過超聲檢查可以協(xié)助醫(yī)師了解子宮內(nèi)胎兒的狀況,但是卻無法得知,胎兒的智力、視力或聽力等生理功能是否正常的信息。另外,如果是由于基因、染色體的異常所造成的病變,也無從通過B超檢查得知。
4、孕期檢查時間
三個月(12周)內(nèi),進行第一次檢查;
13-27周,每四周檢查一次;
28-35周,每兩周檢查一次;
36周-分娩前,每一周檢查一次。
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