吸煙對孕婦的危害
我們都知道，吸煙有危害，那么作為特殊人群的孕婦，吸煙到底有什么危害呢?下面小編帶你一一了解!
吸煙對孕婦的危害
近年來的研究證明,抽煙喝酒對胎兒的有害作用主要是損傷腦細(xì)胞,使腦細(xì)胞發(fā)育停止,數(shù)目減少。孕婦抽煙喝酒,可能會造成胎兒生理上種種缺陷,出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等問題,幸存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病。抽煙喝酒對于孕婦的危害也很大,除了過敏的發(fā)生,造成妊娠不適,還會傷胃,引發(fā)食欲不振,影響孕婦的營養(yǎng)吸收。因此,醫(yī)學(xué)界建議,在懷孕初期,即懷孕的前12周,應(yīng)盡量避免抽煙喝酒,減少對胎兒的刺激。
1、造成胎兒生長發(fā)育遲緩
煙草中含有大量的有毒物質(zhì),除大家所熟知的尼古丁外,還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。這些物質(zhì)會隨著煙霧而被吸收到母體血液中,使母體內(nèi)的血液含量降低,胎盤中的血氧含量也隨之減少。胎兒由于缺氧,可造成生長發(fā)育遲緩,導(dǎo)致體重過輕,而且生出來的嬰兒體質(zhì)弱,且出生一年內(nèi)患嚴(yán)重疾病的危險性大,死亡率高。
2、吸煙會增加胎兒先天性畸形的發(fā)生率
有資料表明,吸煙母親所生先天畸形兒的數(shù)量是非吸煙母親的23倍。吸煙者導(dǎo)致胎兒發(fā)生無腦兒、腭裂、唇裂、癡呆和體格發(fā)育障礙等畸形兒是不吸煙者的2.5倍。
3、吸煙導(dǎo)致所生嬰兒先天性心臟病的發(fā)病率高
吸煙對胎兒的影響非常大,有研究發(fā)現(xiàn),吸煙婦女所生的孩子的尿液中發(fā)現(xiàn)了典型的產(chǎn)生于煙草的致癌物質(zhì)。胎兒通過臍帶吸收了尼古丁,并在肝臟把它轉(zhuǎn)化致癌物質(zhì),最后通過腎臟排除體外,這樣就使胎兒的肝臟、腎臟和肺均受到了損害。孕婦吸煙還會加速胎兒心率和減少呼吸運動,煙內(nèi)的尼古丁和其他有毒物質(zhì)還能通過血液滲入胎盤,輸送給胎兒,甚至給還不完善的臟器造成損害。
孕婦不能做什么事
1、提重物
有些老人家常以過來人的身份說,懷孕沒什么大不了,可是,就身體素質(zhì)而言,如今的準(zhǔn)媽咪確實矜貴多了。準(zhǔn)媽咪對于一些生活瑣事可以自理,但是涉及到提重物,或者舉高重物等事情,都有可能因重心不穩(wěn)而摔倒,或因為用力過度而發(fā)生子宮收縮的情況,因此,準(zhǔn)媽咪應(yīng)該盡量避免提過重的物品。
2、長途出差或旅行
在準(zhǔn)媽咪的孕早期,容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應(yīng)。長途旅行或者出差,不論是坐飛機還是乘火車都會導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪身體不適,另一方面,由于異地的情況又不是十分熟悉,容易出現(xiàn)各種意外。因此,建議孕媽咪將旅行計劃推遲,而對于不得不出差的工作進(jìn)行交接。
3、熬夜晚睡
很多80后的夜貓子準(zhǔn)媽咪,10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當(dāng)你有了寶寶,你就應(yīng)該知道,長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降,易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險,而且會增加早產(chǎn)的危險。因此,建議準(zhǔn)媽咪合理安排作息時間,早睡早起。
4、桑拿或溫泉
桑拿和溫泉,對一般的人來說可是吸引,對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質(zhì)來說,懷孕使孕婦免疫力下降,加上陰道內(nèi)酸堿度因懷孕而改變,泡溫泉易造成細(xì)菌或微菌感染,而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部,增加腳部血液循環(huán)也是可以的。
孕婦飲食注意什么
孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強營養(yǎng),適量吃些營養(yǎng)豐富的食物,而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面,也要十分注意。懷孕期間,寶寶身體各器官不斷發(fā)育,需要充足營養(yǎng)供給,懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng),不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良,媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營養(yǎng)并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期,孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
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