孕早期的胎育方法
為了孕育健康聰明的寶寶，準(zhǔn)爸爸媽媽們都會(huì)進(jìn)行胎兒教育。那么孕早期怎么進(jìn)行胎育?下面小編帶你了解孕早期的胎育方法，希望對(duì)你有幫助!
孕早期的胎育方法
1、孕早期胎育之運(yùn)動(dòng)方法
孕早期是十分敏感的時(shí)期,不能允許稍微劇烈一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng),因此散步是不錯(cuò)的選擇,緩慢進(jìn)行散步可以起到運(yùn)動(dòng)的效果,又不會(huì)因太過激烈而影響孕婦及胎兒的健康。不過,即使是緩慢的散步也需要注意。
首先,要選擇人少的、潔凈的環(huán)境下進(jìn)行,避免人多擁擠,以及環(huán)境臟亂。其次,需要選擇平坦的道路,如果道路崎嶇不平,孕婦稍有不慎摔倒就會(huì)造成可怕的后果。再次,孕婦應(yīng)選擇舒適的鞋子,高跟鞋肯定不能再穿,高跟鞋的穩(wěn)定性差,容易造成摔倒或者崴腳。最好選擇運(yùn)動(dòng)鞋,既舒適又不會(huì)感到累。同時(shí),孕婦應(yīng)注意散步的速度不要過快,時(shí)間不要過長(zhǎng),每次散步要控制在20分鐘之內(nèi),每日2-3次即可,否則太過勞累會(huì)感到身體吃不消,也會(huì)造成危險(xiǎn)。
2、孕早期胎育之營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
胃口不適也吃不下太多東西,沒關(guān)系,胎寶寶還很小,需要的營(yíng)養(yǎng)重質(zhì)不重量,嘔吐后可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜,也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。
3、孕早期胎育之情緒調(diào)節(jié)
孕早期是胎寶寶神經(jīng)及大腦發(fā)育的關(guān)鍵期,需要一個(gè)良性的母體環(huán)境,因此本月的胎教重點(diǎn)就是保持準(zhǔn)媽媽的情緒穩(wěn)定,心情愉悅,忌大悲大喜。很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)橐馔馐茉?會(huì)忍不住有各種各樣的擔(dān)心,例如喝了酒啊,吃了什么藥物啊,擔(dān)心肚里的寶寶是不是有可能由此致畸。其實(shí)如果有一兩次不小心飲了酒,只要是少量,就沒太大關(guān)系,常用藥物在受精卵前床前也不會(huì)惹什么麻煩。具體服了什么藥,一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生,不要自己亂擔(dān)心。
孕早期有哪些檢查
1、妊娠試驗(yàn):受精卵著床后不久,即可測(cè)出受檢者血β-hCG增高。臨床上多用早早孕試紙法檢測(cè)受檢者尿液,陽性結(jié)合臨床表現(xiàn)可確診妊娠。極少出現(xiàn)假陽性。
2、超聲檢查:
2.1、B型超聲檢查:陰道超聲較腹部超聲診斷早孕提前1周。陰道超聲最早在停經(jīng)4～5周,宮腔內(nèi)見圓形妊娠囊。停經(jīng)5周妊娠囊內(nèi)見胚芽和原始心管搏動(dòng),可確診宮內(nèi)妊娠活胎。
2.2、超聲多普勒法:超聲多普勒儀在子宮區(qū)內(nèi)能聽到有胎心音,可確診早期妊娠活胎。
3、宮頸黏液檢查:宮頸黏液量少、黏稠,涂片干燥后光鏡下見排列成行的橢圓體,早期妊娠的可能性大。
4、基礎(chǔ)體溫測(cè)定:雙相型體溫的婦女,高溫相持續(xù)18日不降,早孕的可能性大。如果孕早期出現(xiàn)下腹陣發(fā)性疼痛、陰道流血等情況時(shí),一般都是流產(chǎn)的先兆,很多孕媽媽會(huì)因?yàn)楸Ｌセ蚴琼樒渥匀欢m結(jié)。
懷孕初期應(yīng)注意什么
1、孕早期謹(jǐn)防感冒、高熱及各類病毒的感染。病毒可使胎兒出現(xiàn)先天性白內(nèi)障,耳聾、心臟及神經(jīng)管畸形、流產(chǎn)等。所以懷孕早期應(yīng)少去公共場(chǎng)所以免受感染。
2、妊娠早期合理用藥,從優(yōu)生的角度看,妊娠期不同任何藥是最理想的,因?yàn)槿焉镱^三個(gè)月,特別是頭八周,胎兒各器官正處分化階段,有些藥物 可通過胎盤屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響其發(fā)育,甚至可導(dǎo)致畸形。如要用藥,必須在醫(yī)生最好在婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用。
3、保持心情舒暢和注意增加營(yíng)養(yǎng)。妊娠后,心理上、生理上都會(huì)發(fā)生變化,孕婦要注意適應(yīng)和克服它們,否則,對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響,故其家庭成員要關(guān)心、體貼她們,增加營(yíng)養(yǎng)是其中之一。
4、避免射線檢查和治療。因射線有明顯的致畸作用,而胚胎和胎兒對(duì)射線又較為敏感,所以妊娠早期應(yīng)絕對(duì)禁止,到了妊娠晚期,大約36周以后,體檢所需的胸透就可以進(jìn)行了。
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