豆類食物本身營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是黑豆，而且吃黑豆可助孕你知道嗎?估計(jì)知道的人并不多。 暫且不管吃黑豆可助孕你知道嗎?下面小編帶你了解黑豆的助孕做法，希望對(duì)你有幫助!

　　黑豆的助孕做法

　　好孕湯

　　1.1、材料:當(dāng)歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的2花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖2兩, 雞蛋三至五枚。

　　1.2、做法:當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其余幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣,末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。牢記要在月經(jīng)第一天服用,這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛1出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)雞蛋洗清潔,煮1會(huì)后敲碎蛋殼,像茶葉蛋同樣,再煮,直到湯汁收到一碗便可。

　　黑豆湯

　　1、 效用:促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

　　2、泡一個(gè)晚上,然后加水煮湯也許慢火一小時(shí)左右,豆子就對(duì)比軟了,天天吃50顆左右就著一小碗湯,喝六-七天(從YJ完了之后)②黑豆 效用:補(bǔ)充雌激素

　　3、將多少黑豆用凈水浸泡十二小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)收?qǐng)龊蟮谝惶炱?天天吃47顆,連吃六天。

　　黑豆的挑選方法

　　1、又黑又亮的,看起來很摩登,但別被它外面坑騙了,這是舊貨。

　　2、奇怪的黑豆上附著一層白霜,扳開里面有點(diǎn)青色的是上等貨,白白的是通俗貨。

　　3、看表面:正宗的黑豆,黑豆的顆粒大小并不均勻,有大有小,而且顏色也并不是全黑的,而是有的呈墨黑,有的卻是黑中泛紅;而經(jīng)過染色的假冒黑豆,它的大小是基本均勻的,它的色澤基本全是墨黑的。

　　4、取適量的黑豆放在一個(gè)容器里,在里面倒入適量的白醋,然后進(jìn)行攪拌,攪拌后,白醋變成紅色的是真黑豆,白醋基本無反應(yīng),不變色的是假冒黑豆。

　　其他的助孕食物

　　1、脂肪類食物：三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。此類健康脂肪可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素，改善子宮環(huán)境，促進(jìn)排卵，進(jìn)而提高懷孕幾率。

　　2、葉酸：缺乏葉酸會(huì)影響胎兒神經(jīng)管的發(fā)育、造成胎兒脊柱裂的發(fā)生。食物中谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富。如果懷孕后，應(yīng)增加三倍的葉酸才足以應(yīng)付懷孕期間的需求。

　　3、維生素a類食物：牛肝、牛奶制品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的，有助于卵泡發(fā)育，可改善子宮環(huán)境。維生素a有兩個(gè)來源：視黃醇和類胡蘿卜素。前者多來自動(dòng)物食品，后者多來自深黃色蔬果。

　　4、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)被人體吸收后會(huì)變成胺基酸，其中“精胺酸”被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。

　　5、維他命的供給：除了要擁有健康的飲食外，許多健康醫(yī)療工作者也會(huì)給你建議一些能夠提供你所有營(yíng)養(yǎng)素的物質(zhì)。

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