導致女性痛經(jīng)的原因有哪些
導致女性痛經(jīng)的原因有哪些
痛經(jīng)對女性來說一點都不陌生,很多女性都存在著痛經(jīng)的問題,痛經(jīng)的出現(xiàn)給工作和生活帶來一定的影響,那么女性痛經(jīng)有哪些原因呢?下面學習啦小編就帶大家一起來詳細了解下吧。
女性痛經(jīng)的原因
1、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻,引起痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
4、精神、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感。
5、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
6、內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。
7、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素PG含量升高,前列腺素E2PGE2有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
8、子宮的過度收縮,雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同正常者壓力約為4.9Kpa,但子宮收縮持續(xù)時間較長,且往往不易完全放松,故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。
9、子宮不正常收縮,痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。
10、婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器俗稱節(jié)育環(huán)也易引起痛經(jīng)。
11、少女初潮,心理壓力大、久坐導致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。
12、經(jīng)期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等,均易引發(fā)痛經(jīng)。
13、空氣不好受某些工業(yè)或化學性質(zhì)氣味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛經(jīng)。
調(diào)理痛經(jīng)的食譜
一、氣滯血瘀型食療——二皮蜜
配料:柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法:去皮柚子一個,切碎,與陳皮一起裝入瓶子中,加入適量白酒,浸泡6小時,煮爛,用蜂蜜調(diào)味,每天早晚各服兩勺活加水沖服。
功效:行氣化滯。
二、寒凝血瘀型食療——茴香、胡椒燜牛肉
配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。破折號
做法:牛肉洗凈,與茴香、胡椒、紹酒,一同放入高壓鍋內(nèi),加水燜煮,大火15分鐘,改為小火,加入調(diào)料,帶牛肉熟了切片食用。
功效:祛寒、暖胃、補虛。
三、濕熱蘊結(jié)食療——茵陳山楂煎
配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法:將以上食材全部清洗干凈,同事放到鍋中,加入清水,水煎取汁,加入紅糖溶化后分次飲用。
功效:清利濕熱,活血散瘀。
四、氣血虛弱食療——黑豆大棗湯
配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克。
做法:將黑豆、大棗加入適量的水煮成粥,加入紅糖,為1劑,每次月經(jīng)來潮前3天開始服用,每天一劑,連服10劑為一個療程,根據(jù)每個人不同的情況,服用療程數(shù)自己訂。
功效:益氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛。
五、肝腎不足食療——黑豆米酒雞蛋湯
配料:黑豆60g,雞蛋2枚,米酒120ml。
做法:將黑豆與雞蛋同煮,雞蛋熟后去殼繼續(xù)煮,煮到都爛熟,加入適量米醋,吃蛋喝湯。可以選擇每日食用。
功效:滋補肝腎,調(diào)經(jīng)止痛。
治療痛經(jīng)的方法
痛經(jīng),嚴重的時候可以導致女性痛苦不堪,所以要及時進行治療。那如何治療痛經(jīng)呢?治療痛經(jīng)的方法又有哪些呢?
一、運動調(diào)理方法
1、加強體育鍛煉
尤其是體質(zhì)虛弱者,在利用飲食改善營養(yǎng)的同時,可以配合做一些輕度的運動,比如散步。
2、練習瑜伽操
練瑜伽有緩和作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢,找到最舒服的就好。
二、熱敷調(diào)理方法
1、保持身體暖和
女性痛經(jīng)的時候,則要保持身體的緩和,尤其是針對痙攣以及充血的骨盆部位。
2、多喝熱水
也可在腹部放個熱水袋進行熱敷,一次數(shù)分鐘,可以緩解腹部的脹痛。
三、飲食調(diào)理方法
1、保持飲食均衡
少吃過甜或過咸的食物,因為它們會使你脹氣并且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物
它會令你神經(jīng)緊張,造成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
四、藥物治療
1、前列腺素合成酶抑制劑
常用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。
2、口服避孕藥
女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時候,則也是可以通過口服避孕藥來治療痛經(jīng)的。并且有效氯高達90%以上。
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