懷孕初期吃什么容易流產(chǎn)
婦科專家告訴我們說，流產(chǎn)除了和女性自身的體質(zhì)有關(guān)之外，日常不健康的飲食方式也是引起流產(chǎn)的重要原因之一。那么你知道懷孕初期吃什么容易流產(chǎn)嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹女人懷孕初期的飲食禁忌。
懷孕初期吃什么容易流產(chǎn)
一、孕婦吃什么最易流產(chǎn)之辛辣食物
每個(gè)人的口味是不一樣的，有一些人喜歡比較重口味的食物，比如四川人比較喜歡吃辣的食物，有一些人的口味比較淡。人的口味問題并不會(huì)因?yàn)槲覀兊膽言杏幸恍┍容^大的改動(dòng)的。喜歡吃辣的女性們，當(dāng)上準(zhǔn)媽媽們還是會(huì)喜歡吃辣。不過，大家應(yīng)該知道，吃辣會(huì)影響到胎兒的健康，對(duì)于孕婦腸胃的刺激性太大了，若是吃辣的次數(shù)沒有節(jié)制，很容易導(dǎo)致女性們流產(chǎn)的現(xiàn)象。大家要有所警惕，為了迎接寶寶的來臨，盡量食用比較淡的食物，這樣對(duì)于自己的保胎工作才能增加一份保險(xiǎn)。
二、孕婦吃什么最易流產(chǎn)之易興奮的食物
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，對(duì)于生活中的一些食物都是能夠讓人們更加有精神的。比如，在加班的時(shí)候，都會(huì)為自己準(zhǔn)備一壺咖啡，這也是比較受大眾歡迎的一種飲品。喝茶也同樣成為了很多人飯后的習(xí)慣。不過，要是女性們當(dāng)上了媽媽之后，就不適合喝茶和咖啡了。這些容易使人緩解疲勞的飲品，同時(shí)會(huì)通過胎盤的營養(yǎng)傳遞，影響到寶寶的健康的。最好，在懷孕期間不要飲用咖啡和茶，請(qǐng)準(zhǔn)媽媽們一定要為自己寶寶的安全負(fù)起責(zé)任。
三、孕婦吃什么最易流產(chǎn)之甜品
甜品并不是說嚴(yán)令禁止的一種食物，而是要少吃。很多人比較喜歡吃飯后甜品，這些甜品都是女性們的最愛。即使當(dāng)了媽媽之后，還是會(huì)習(xí)慣到一些自己喜歡的甜品站吃甜品。不過，這些甜品容易導(dǎo)致人體對(duì)于鈣質(zhì)的消化，導(dǎo)致人體鈣質(zhì)的缺乏。因此，少吃一些甜品能夠防止寶寶的鈣不足。
四、孕婦吃什么最易流產(chǎn)之杏仁
有一部分的人喜歡吃一些干果類的食物，這一類的食物能夠補(bǔ)充人體所需的微量元素。干果中的杏仁口感也是不錯(cuò)的，很多人喜歡吃杏仁。不過，孕婦們最好是少吃杏仁比較好，杏仁中含有一種微毒的物質(zhì)，這一類的物質(zhì)，會(huì)直接危害到寶寶的健康安全。少吃杏仁，多一份健康和保障。
五、孕婦吃什么最易流產(chǎn)之木耳
木耳是生活中比較常見的一種菜，木耳的口感不錯(cuò)，很多人也比較喜歡吃木耳?？墒悄径幸环N功能是活血或者是化除體內(nèi)的淤血，這種功效很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)滑胎的悲劇，還是少吃木耳比較好。
女生懷孕期間不可以吃的食物
1、螃蟹
螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、濃茶
濃茶會(huì)導(dǎo)致新生兒體重不足，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎。
3、蘆薈
懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁，就會(huì)引起骨盆出血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
4、慈姑
慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。
5、山楂
不少孕媽咪有些喜歡吃酸山楂，但是山楂對(duì)子宮有興奮作用。過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。
6、苦瓜
苦瓜因苦得名，也叫涼瓜?？喙弦彩窍募居脕砬迨钊岬氖卟?。但苦瓜含奎寧，會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，因此，孕婦應(yīng)慎食。
7、杏子
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。
8、薏苡仁
薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏苡仁對(duì)子宮肌肉有興奮作用。促進(jìn)子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
9、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
10、久存的土豆
土豆種所含有的生物堿會(huì)隨著存放時(shí)間的變長含量越變?cè)蕉啵飰A會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長緩慢，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
11、桃子
桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，孕婦本身體內(nèi)熱量就大，再加上桃子，更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產(chǎn)、出血等。
12、桂圓
桂圓辛溫助陽，雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效。但性溫太熱，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。不僅不可以保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹疼等先兆流產(chǎn)癥狀，所以不宜食用。
13、馬齒莧
馬齒莧不但是藥物，也是可以當(dāng)做菜來食用的一種蔬菜，因?yàn)樗行院奶匦?，所以孕婦還是少吃。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁亦對(duì)子宮有明顯興奮作用，易造成流產(chǎn)。
14、獼猴桃
由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時(shí)間以飯后1~3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦千萬別吃獼猴桃。
女人懷孕初期的飲食禁忌
1、避免隨意進(jìn)補(bǔ)
孕媽媽們注重營養(yǎng)是很好的，但是，不是隨便怎么補(bǔ)都可以。在營養(yǎng)保健品充盈的市場中，有很多高級(jí)昂貴的產(chǎn)品，孕媽媽及家人以為多吃這些保養(yǎng)品就能維持孕婦和胎兒的健康，但不一定是這樣的，補(bǔ)充營養(yǎng)是有方法的。
早期孕婦食譜中講究，內(nèi)熱的人不適合食用人參、羊肉、桂圓等熱性食物，因?yàn)槭秤煤罂赡軙?huì)引起內(nèi)熱過量、出血的情況。而體虛怕冷的孕媽媽們不能吃柿子、螃蟹，也不能服用珍珠粉，因?yàn)檫@些食物會(huì)使孕婦感到胃部不適。體質(zhì)虛弱者不可以短時(shí)間里進(jìn)食大量補(bǔ)品，比如核桃和芝麻，如果食用過多易導(dǎo)致腹瀉和厭食。
2、避免食用過于精細(xì)的飲食
不是制作超精良的飲食最健康有營養(yǎng)，當(dāng)女性懷孕后，就成為了家庭中的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，家里人會(huì)為其準(zhǔn)備各種精細(xì)美食，什么精白米、精白面，各種粗糧谷物類的食物都不再吃了。
其實(shí)最好的早期孕婦食譜中一定要包含粗糧，比如小米、麥片等，都有助于孕婦和胎兒的健康。如果拒絕食用粗糧，那么身體中就會(huì)缺乏維生素B1。
3、避免沒節(jié)制地進(jìn)食
懷孕期間并不代表著想吃什么就可以吃什么，想吃多少就可以吃多少，毫無節(jié)制地進(jìn)食對(duì)自己是沒有好處的。據(jù)說一位孕媽媽一個(gè)月中吃掉了一筐橘子，還有的孕媽媽在懷孕期間體重猛漲了45公斤。沒有節(jié)制地進(jìn)食會(huì)造成孕婦肥胖、胎兒巨大，或孕婦肥胖，胎兒卻很小。
4、避免食用刺激性食物
在平時(shí)喜歡的咖啡、濃茶、辣椒、酒等，懷孕后一律要禁止，還有丈夫不能再房間中吸煙，這會(huì)影響胎兒的健康，對(duì)孕婦和胎兒會(huì)有很大的不良刺激，影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
5、避免挑食偏食
有些孕媽媽為了補(bǔ)充營養(yǎng)，大量食用各種高檔保健品，以及雞鴨魚肉類食物，甚至有些人只吃葷不吃素，連雞蛋都不吃。在健康的早期孕婦食譜中，是覺得不允許出現(xiàn)偏食挑食的情況的，而要做到的是營養(yǎng)的均衡，合理的搭配。不要以為這樣就可以補(bǔ)充更多養(yǎng)分，其實(shí)反而會(huì)造成營養(yǎng)不良。
猜你喜歡：
4.懷孕初期吃什么
懷孕初期吃什么容易流產(chǎn)
