乳暈大怎么辦
乳暈大怎么辦
一個成年女性的乳暈一般直徑約在 3-4 公分左右。有些女性天生就有著較大乳暈，而大多數(shù)女性都是在房事以后乳暈都會慢慢變大，那么乳暈大怎么辦?下面小編帶你一一了解!
乳暈大怎么辦
1、乳暈大可以通過物理縮小
可以通過在乳暈的靠外圍部分涂抹維生素E和維生素C來慢慢淡化使乳暈變小,顏色變淺;平時的時候可以常用拇指和食指在乳暈部位做旋轉(zhuǎn)運動,加快血液循環(huán),也有助于淡化和縮小乳暈;現(xiàn)在市面上也有不少縮小和嫩紅乳暈的產(chǎn)品,可以涂抹它們來達到縮小乳暈的目的,不過在選擇產(chǎn)品的時候要注意,選擇植物的刺激性小的,以免給乳房帶來傷害。
2、 乳暈大可以通過手術(shù)變小
乳暈過大在女性多見于妊娠及哺乳后,且多伴有乳房過大或下垂,男性則多見于男性乳房發(fā)育癥。美觀的乳暈直徑在3～5cm,超出這一標準就不美觀了,顯的乳房松垮無形,多有顏色改變。這往往是由于哺乳時乳房脹大,而后乳房再變小的結(jié)果,因此它常和乳房下垂伴發(fā)。為了恢復(fù)漂亮的乳暈,就要進行乳暈縮小術(shù),通過手術(shù)切除乳暈周圍過大的部分,讓其大小恢復(fù)正常若伴有下垂可以一并矯正。手術(shù)局麻完成,術(shù)后無疤痕,恢復(fù)期約一周。
3、乳暈大可以通過環(huán)狀切除手術(shù)
現(xiàn)在乳暈縮小的手術(shù)的做法有很多,最常見的就是環(huán)狀切除與縫合手術(shù)。做法就是將乳暈外側(cè)約1/2的環(huán)狀面積先切除掉,再用線縫合起來。這種手術(shù)效果不錯,而且不會影響到乳頭的敏感度,讓你的性生活一樣的美滿甜蜜,但是缺點就是會留下淡淡的疤痕。
如何保護乳房
1、經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。
2、 忌飲食過度素食
飲食可控制身體脂肪的增減,營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節(jié)食,甚至天天都以素菜為主,結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全,干癟無形,那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了。
吃什么對乳房好
1、堅果類對乳房好
種子、堅果類食物囊括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐盛蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的成效。而且,堅果和種子食品可增多人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
2、多吃水果對乳房好
木瓜算是最普遍被使用的美白豐胸的水果之王了,不管是生吃還是燉湯或者是加點搭配蜂蜜蒸木瓜都是豐胸的好辦法。能有效緩解便秘、促進消化和活膚作用,更有著非常好的美容塑身效果。其內(nèi)含的木瓜酵素能加速蛋白質(zhì)、糖類的分解吸收,快速脂肪燃燒從而消除贅肉。
水果的作用是強大的,像橘類、葡萄、橙、獼猴桃、草莓、檸檬、芒果、柑橘等不僅營養(yǎng)豐富,有著排毒美容護胸的作用外且還有抗癌和抑制致癌物合成作用。若經(jīng)常食用可降低乳腺癌的致病率。當然護胸類水果不止這些,也不能完全依靠吃水果來吃出個健康的胸部,還需要合理健康的作息安排和生活習慣,長此以往必會養(yǎng)出個美美健康的胸部。
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