經(jīng)期能不能喝咖啡
經(jīng)期能不能喝咖啡
對(duì)于現(xiàn)在人來(lái)說(shuō)咖啡是日常重要的飲品，喝咖啡對(duì)身體有很多的好處，比如咖啡中的咖啡因能促使神經(jīng)興奮，那么經(jīng)期能喝咖啡嗎?下面小編為您詳細(xì)的介紹。
經(jīng)期能不能喝咖啡
經(jīng)期不能喝咖啡
咖啡具有很強(qiáng)的咖啡因,在平時(shí)能給我們大家?guī)?lái)很多幫助。并且,在閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候跟朋友喝喝咖啡也是比較愜意的?？墒?當(dāng)來(lái)例假的時(shí)候就要注意了,來(lái)例假的時(shí)候是不能夠喝咖啡的。
咖啡是中性偏熱的食物,不偏寒,月經(jīng)期間飲用不會(huì)造成生冷的刺激。但是,咖啡中含有咖啡因,具有興奮的作用,不利于子宮收縮。來(lái)例假能喝咖啡嗎?等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。
女性長(zhǎng)期過(guò)多飲咖啡容易患心肌梗塞,月經(jīng)前喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
喝咖啡不好。咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等,更為重要的是還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。
經(jīng)期不能吃生冷類的東西
即中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時(shí)食用,都是有益于人體的,但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
經(jīng)期不能吃辛辣類的東西
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時(shí),菜時(shí),菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒?在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。
女人經(jīng)期的禁忌
不適宜體檢?，F(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越重視健康體檢,是希望能夠盡早發(fā)現(xiàn)身體疾病的一些苗頭,但是,女性朋友切記,在經(jīng)期最好不好進(jìn)行體檢,一是因?yàn)榻?jīng)期女性激素的分泌會(huì)導(dǎo)致身體很多的變化,因此,出來(lái)的數(shù)據(jù)是不夠準(zhǔn)確的。二是,如果進(jìn)行婦科檢查,很容易造成一些新的觸碰,加重出血,如果做尿液化驗(yàn),結(jié)果更是不準(zhǔn)確。
不適合拔牙。女性朋友千萬(wàn)不要在經(jīng)期拔牙,即使非常的疼痛,也要想辦法止痛,過(guò)了經(jīng)期再去拔牙,在經(jīng)期,子宮內(nèi)膜戶口發(fā)生很大的變化,它會(huì)釋放出較多的組織激活物質(zhì),影響凝血的功能,同時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時(shí)間延長(zhǎng)。所以,經(jīng)期拔牙,會(huì)導(dǎo)致出血不止,嘴里彌漫著血腥味,會(huì)嚴(yán)重影響你的食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。
不要捶打腰部。有些女性來(lái)月經(jīng)就會(huì)腰酸背痛,往往就會(huì)不自覺(jué)的去捶打腰部,其實(shí)腰部的酸脹是因?yàn)榕枨怀溲鸬?如果捶打就會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更嚴(yán)重,反而會(huì)加重腰酸的感覺(jué)。
月經(jīng)不調(diào)吃什么好
紅蘿卜芹菜汁。紅蘿卜(中等大小)1個(gè),芹菜150克,洋蔥1個(gè),洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火?？奢o助防治痤瘡。
枇杷葉膏。將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆?。每次?0克～15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
山楂桃仁粥。山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。
海帶綠豆湯。海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。
當(dāng)然了,如果月經(jīng)長(zhǎng)期不調(diào),且情況嚴(yán)重時(shí),及時(shí)上醫(yī)院進(jìn)行具體檢查最可靠,畢竟很多的惡性腫瘤如:卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、子宮肌瘤等癌癥常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)也是月經(jīng)不調(diào)。
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